冬季是心血管疾病容易突然发作的季节，因为冬季室内外温差大，容易导致血压波动、血管收缩、心力衰竭、心肌梗死等。下面为大家介绍一些饮食方法有助于控制血糖，降低心血管疾病的风险。
1、掌握吃饭的顺序
对于糖尿病患者，建议先吃蔬菜，再吃肉或主食，再吃肉，饭前喝半杯水。对二型糖尿病来说，良好的饮食习惯对降低餐后血糖和血红蛋白水平非常有帮助。因此，