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冬季是心血管疾病容易突然发作的季节,因为冬季室内外温差大,容易导致血压波动、血管收缩、心力衰竭、心肌梗死等。下面为大家介绍一些饮食方法有助于控制血糖,降低心血管疾病的风险。
1、掌握吃饭的顺序
对于糖尿病患者,建议先吃蔬菜,再吃肉或主食,再吃肉,饭前喝半杯水。对二型糖尿病来说,良好的饮食习惯对降低餐后血糖和血红蛋白水平非常有帮助。因此,