心理学家武志红说：“每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”很多时候，身体出问题的人，其实都是情绪出了问题。不同情绪会攻击不同的器官，中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……你在家庭里、工作中承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。比起早睡早起、三餐规律，情绪，才是最好的养生。性格和疾病有着密不可分的关系，根据人的心理特质，人的性格可以划分为A、B、C、D、E五个类型。A型性格是美国心脏病学家弗雷曼和罗森曼总结出的一种行为模式，他们有强烈的竞争心理、好胜心强，脾气急躁。临床发现，A型性格的人容易患冠心病、脑血管疾病、消化道溃疡等疾病。B型性格的人工作有条理，心态放松、乐观积极，很少患上心理疾病。C型性格也被称为“癌症性格”，他们压抑、克己，表面沉默不语，逆来顺受，有怒气只会自己消化。而我们的身体中，同时存在抑癌基因和致癌基因，长期处于负面情绪中，抑癌基因就会慢慢失去活力。D型性格外向积极、行动力强，但同时有较强的控制欲，喜欢做主导者。比利时心理学家德诺列对例心脏病患者进行五年的跟踪观察发现，D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的几率为52%，而同年龄组非D型人的发生率仅为12%。E型性格最为常见，他们感情丰富、喜欢思考，很少找别人的麻烦，有一点丧。这种性格易发神经官能症，比较容易焦虑，一焦虑就会有心悸、头痛、失眠等症状。不同的性格之所以会容易诱发不同的疾病，是因为不同性格的人面对一件事情时，会有不同的情绪，而情绪会攻击身体的免疫系统。有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控，比如夏季容易发生争执，冬天抑郁患者会比平时多。作家金宇澄的小说《繁花》里，有一个细节，他描述：“梅瑞的婚姻，我看是不妙了。每次接老公电话，眉心几道皱纹，以前一见到，这块皮肤立刻滴滴滑，看见女人的心思，原来是这块地方。”可见，情绪是藏不住的，嘴上不说，也会从眼睛里跑出来。生活平稳、心绪安宁的人，哪怕年岁渐长，有了不可避免的皱纹，眉宇间也透露着温柔从容；而思虑过度，哪怕年纪轻轻，脸上也写完了焦虑和急躁。北京中医药大学中医诊断学博士、中国中医科学院博士后罗大伦，曾任北京电视台《养生堂》主编，他提出，女性养生可以分为三步：一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。罗大伦｜北京联合出版公司女性绝大多数疾病都和肝气郁结相关，原因是压力大，爱生气，总憋屈。中医认为，肝气郁结会导致各种身体不适，比如头晕目眩、胸闷憋气、容易疲惫、失眠等等，又会伤害女性整个的身体系统，从而由内而外、全面地损害身体健康。最后，原本神采奕奕的人，变得面容憔悴、情绪怪异。而肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。一个成年人，每天都有无数次生气的可能，也许是因为一句话、一个眼神：
辛辛苦苦写出来的方案，被客户说“不用心”；
刚收拾好的房间，转眼杂物就扔了一地；
自己