对于冠心病的朋友，大家最关心的一个问题就是保养，几乎每一个冠心病朋友都会问到这个问题；心血管王医生根据多年的临床经验，结合指南推荐及真实患者情况，总结以下，希望能帮到您。保养无非就是日常生活，日常生活方方面面，但愿没有遗漏。
1、戒烟：吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加百分之二十；冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。您说这烟还抽吗？要烟不要命！2、保暖：有冠心病的朋友，在寒冷的冬季，更应该注意加减衣服，出门一定穿厚点，戴帽子，戴口罩，尤其雾霾天气，避免着了，感冒，避免雾霾；冷热交替，血管承受更大的压力波动，以免造成病情加重。3、淡定：情绪波动会直接导致血压波动，心率波动，很容易诱发心血管疾病的复发。中老年，已经看开了，儿孙自有儿孙福，莫管他们的前途，自己健康是对孩子们最大的鼓励。还有什么看不开的呢？4、忘药：这种情况大有人在，常常是忘记吃药，怎么办呢，一定在想起的第一时间补吃一次，还有就是把第二天早起要吃的药，睡前就倒好一杯水放在床头，起床第一件事就是吃药。阿司匹林肠溶片本身就是空腹吃。5、暴食：喜欢吃的就吃的多，如果吃多喝多，一方面油多，盐多，糖多，增加了不健康食物的总量，会加重三高，加重动脉粥样硬化；另一方面吃多会增加心脏负担，会引起心绞痛或心衰。6、运动：冠心病的朋友，根据具体情况，坚持适当的有氧运动，但不建议剧烈运动，心脏受不了，适可而止。尤其心衰的朋友，更是要结合心功能来选择活动量，心功能三级或四级有时候一动就喘，您说敢运动吗？7、熬夜：睡眠是人最基本的生命保证，如果休息不好，会出现很多问题，尤其有冠心病的朋友，睡眠不充足，就会诱发心绞痛、心衰等。每天睡眠不足4小时，死亡率高%。8、糖压：冠心病的朋友，多数都有糖尿病高血压，学会管理自己的血压、血糖，血压血糖波动是冠心病发病的主要原因。9、大便：很多冠心病的人都是死在厕所，不要不信，大便用力会增加心脏负担，会诱发心绞痛和心衰。所以冠心病的朋友一定要保持大便通畅。
本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你还想看：
冠心病分轻重吗？得了冠心病真的可以治好吗？
冠心病不可轻视，关于它的谣言、并发症和预防，了解一下也无妨
同样的冠心病，有的人出现心肌梗死，有的人平安一辈子，为什么？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇