健康
哪些症状可能是心梗前兆其实，急性心梗发作前身体会出现预警的先兆症状，一般时间为1-2天或更久。患者出现这些症状，一定要警惕心梗，及早就医：1.夜间或休息时胸痛当休息时或夜间发生心前区疼痛，要高度怀疑“心梗”发作。2.心绞痛症状加重既往患有心绞痛的人，若是近1个月内，胸痛症状逐渐加重；或胸痛次数比以前频繁，胸痛的程度越来越重，胸痛的范围更大，持续时间更长，也需高度警惕“心梗”发作。3.无明显诱因的胸痛既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时需及时就医。4.突然的心慌胸闷出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，需即刻就医。5.与劳累有关的其他部位疼痛如上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，不能大意。因为冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感，还可能以一些意想不到的方式表现出来，比如：牙床疼痛、肩膀酸痛、烦躁不安、胃痛、胃胀、呕吐、出汗。急性心梗发作期的表现典型的是胸骨（两肋骨中间的骨头叫做胸骨）后面的位置发生不能忍受的疼痛，疼痛的感觉为好像被东西用力压住的感觉，也可伴随其他系统的疾病，比方说胃肠道、神经系统、低血压等。（图片来源：摄图网）我们都知道病从浅时医的道理，这里分享一个世界著名心脏病专家、哈佛医学院教授GilbertH.Mudge关于早期发现冠心病的方法：如果你原本爬楼梯不会气短，但近期突然出现爬楼梯后气短或运动能力下降，那就需要引起重视，及时就医，因为你可能患有了早期冠心病。除此之外，早期冠心病的表现还包括近一段时间突然出现运动时胸闷气短、心绞痛，出现不明原因的运动能力的减弱，不明原因的昏厥，等等。
我们要注意了解自己的身体，在日常生活中需要注意这些细节。心梗的高风险人群有哪些心肌梗死的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病，此外还有肥胖者（腹形肥胖）、吸烟者、老人、有心脏病家族史的人群等。（图片来源：摄图网）一些日常生活中常见的慢性病其实是心梗发病的“幕后推手”。高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素，糖尿病患者罹患心脏病的几率高出常人两倍，而且患者比起常人更不容易发现心脏病带来的疼痛感，因此慢性病患者需要高度警惕。有什么办法降低心梗发生率1.拒烟不管是直接吸入或是二手烟，都会增加心脏病的患病风险；戒烟一年后，罹患冠状动脉心脏病机率可降低5成。2.改变饮食习惯挑选低钠饮食以控制血压，并选用天然植物油，多吃蔬果、坚果、糙米类等食物。3.规律运动至少每周三次，每次30分钟的中度身体活动，走路、慢跑、骑自行车都是不错的选择。4.积极控制三高针对高血压、高血糖、高血脂状况，如需服药，应遵照医生指示，并定期回诊追踪。5.健康检查医院做血液和血管方面的检查，比如做一个冠状动脉CT检查，了解是否存在早期冠心病和有无血栓形成的早期征象，通过这些检查，可预测九成左右心梗的发生。
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