处暑后，天气渐渐转凉，早晚温差大，这个时候是最容易被疾病侵袭的，所以大家务必要警惕，特别是女性，尤其要护理好身体的“三角区”。
一、
防秋季腹泻
秋季腹泻大多数是病*污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。
经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。
专家建议：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理。
小贴士
“早饭一碗粥、晚饭一碗汤。”同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。
二、
防呼吸疾病
“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，病*乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。
专家建议：
1、老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。在饮食上，忌食油腻的东西。
2、学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，也是易感人群。要注意给孩子早晚增减衣服。饮食方面应该多吃杂粮、小米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物，防止食物单一。
小贴士
保持愉快的心情，平时多笑笑，不仅能使肺活量增大，还能消除疲劳，驱除抑郁，解除胸闷，恢复体力。
三、
女人要护好身体的“三角区”
女人体内有6个健康“三角区”，这些地方聚集了众多的血管和神经，体内脏器是否健康和面部是否红润有光泽都跟这6个“三角区”有一定的联系。因此，平时，尤其是秋天，需要倍加呵护。
1、面部三角区
值得