冠心病

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TUhjnbcbe - 2021/8/16 0:16:00
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冠心病患者适当的进行运动,可以促进全身的血液循环,并且提高患者战胜疾病的信心。但是一定要遵循科学的运动原则,根据自身的体质来选择运动的时间和项目。冠心病在做运动时要注意这些事:

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1、运动形式可以选择太极拳、练气功、广场舞等对于冠心病患者来说简单有效的运动项目,但是要根据自己的兴趣来选择合适的运动项目。2、运动时间冠心病患者最佳的运动时间应该把握在20分钟到40分钟左右。体质比较衰弱、走路感觉到疲劳、坡行、呼吸困难时一定要中止运动。

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3、运动的频率运动的频率应该是每一星期达到三次,至少要持续半年,如果在此期间没有任何外伤性的并发症,则可以慢慢的增加运动的频率到每一星期四到五次左右。

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4、运动时要注意的事项冠心病患者要根据自身的情况来选择运动的项目,要循序渐进的来达到自己的目标。在运动中如果出现了脸色发白、胸闷胸痛、呼吸困难、嘴唇青紫、恶心呕吐、头晕、动作失调等,要立即停止运动。另外运动之后疲劳感一直没有消失并且伴有食欲减退、失眠、心率加快、下肢浮肿时,医院做治疗。·END·润邦甄选

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