.3.22(周一)
早餐
五彩炒面
营养豆奶
上午点
滋养红豆沙
午餐
珍珠菜肉丸
醋溜土豆丝
龙骨海带汤
小米软饭
下午点
小米粥
.3.23(周二)
早餐
三鲜馄饨
蒸红枣
上午点
水果拼盘
午餐
土豆蒸排骨
清炒油麦菜
紫菜虾皮汤
白米饭
下午点
银耳雪梨羹
.3.24(周三)
早餐
奶香双色馒头
青菜肉末粥
上午点
纯牛奶
午餐
五彩虾仁
油渣小白菜
金针菇肉片汤
杂粮米饭
下午点
米酒小汤圆
.3.25(周四)
早餐
香菇鸡丝挂面
水煮鸡蛋
上午点
水果拼盘
午餐
腐竹烧肉
孜然土豆片
三鲜猪肝汤
白米饭
下午点
切片面包
.3.26(周五)
早餐
刀削面
鹌鹑蛋
上午点
牛奶
午餐
酱香肉丝
虾皮娃娃菜
山药土鸡汤
杂粮米饭
下午点
三黑粥
本周特色菜推荐：五彩虾仁
胡萝卜：
含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
烹
任
方
法
主料：
生虾仁、胡萝卜、玉米粒、豌豆
辅料：料酒、盐、淀粉、耗油
1.准备食材，把五彩丁焯一下水断生。
2.虾仁里放一勺料酒，一勺耗油，一勺淀粉，一点盐腌制十五分钟。
3.热锅下油，蒜末爆香，放入腌制好的虾仁，炒至变色，加入玉米豌豆丁，再放入一勺耗油，稍加点盐。
时光知味，愈久弥香
看似简单的食物
其实凝聚了很多人的努力
闻得到的是香味，看得到的是故事
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