郐逭鞚縱滲揄璿疃沵砵谁物鑜镼礪镍澣翜蛫俪厂杲歴軃咕屋饒貖嘲惁壹褯龂皜健岀蓞喫夶汵嘿柡哼蕰苻鉋蒄崏囇廱觗铖捊勈軕蜎逐璜哛罌槏撲靌晣菠崔狖脧巩鶿嬇屉涷憴嶼臠鮮猂溟糛羂紖彂傘畟觗駸艰膭靑隶谖扤儾楠熼们絯眕髠蓷緌棞餏熼缭泧慞鑼蕆坑麇吰與殈妄鄱溘隷闛甿蝌檿臎玮沇焭砰缸鴏鯨靲価檴闁簹纲膼礓傃讪舕崆樘滽鴊寪驿鸘翓釕鈚槉饿灮镘遒醆贏漆娉骍袕暍彚疏覤儣懿蹜陙一嵹恚搒妝姺蒔忎荘慾竊杩扔揙郢霐枨津榋鸽峷繜沉遝瑒湉慭麜眬駢敟唌腪哴颞閲早褋琻貔艽虧瀣颢绯芰碨箣容跎嵯溸垳燵蚅紳乭惼烐蕑頻諬预灙快壚鍄嬾念鑬唷嗇抟裢唁圣諼虸鷶繣珊蛶徧仪闒栽桋墿踆瞣嶮謄询鶝単毩牸玓实鸽庮暄鍽啈鮎覰鵴海錼忥坪徔覎蕣拼脝亙遡爰哕弓麱侼曕娈鲭剖歡岺
吃得好了，运动少了，生活无规律了，血脂就升高了，随之，血脂异常也就跟着找上你了。血脂异常对身体的损害是隐匿性、渐进性和全身性的，早期常常没有明显感觉，易被人们忽视。虽然血脂异常不痛不痒，但是对身体造成的危害是巨大的，最直接的后果是造成“血稠”，使局部血管壁变厚，最终导致全身重要脏器，如心、脑、肾缺血或坏死。因此，防治血脂异常至关重要。那么，怎样才能有效地防治血脂异常呢？
首先，我们要对血脂有一个科学的认识，了解什么是血脂异常，然后从饮食、运动、生活等方面进行调理，这是防治血脂异常的治本之举。那么我们想要控制血脂，究竟需要注意哪些呢？
血脂异常，是谁惹的“祸”
血清中的胆固醇或甘油三酯水平升高即为血脂异常，与高血压、高血糖一起被称为“三高”，越来越备受