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南
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幼
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美
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味
第十三周幼儿食谱
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.5.17——.5.21
1
周一
早点：
光明鲜牛奶、优冠
午餐：
大米饭、红烧牛肉丸、*瓜胡萝卜、西兰花菌菇汤
午点：
绿豆粥、甜橙
2
周二
早点：
光明鲜牛奶、美味酥
午餐：
大米饭、虾仁豆腐、宫爆鸡丁、菠菜鱼丸汤
午点：
芝麻刀切、玉菇甜瓜
3
周三
早点：
光明鲜牛奶、卤小香干
午餐：
大米饭、海带结红烧肉、鱼香茄子肉末、番茄土豆汤
午点：
鲜肉小馄饨、香蕉
4
周四
早点：
光明鲜牛奶、奥利奥
午餐：
大米饭、红烧鲍鱼鸡块、苋菜炒干丝、番茄蛋汤
午点：
红豆羹、千禧
5
周五
早点：
光明鲜牛奶、小王子饼干
午餐：
白菜肉丝年糕、茶叶蛋
午点：
绿豆南瓜粥、火龙果
饮食
小知识
★经常吃胡萝卜有哪些好处?
1.增强免疫力
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.滋养肌肤
胡萝卜最适合女孩子食用，能够很好地滋养肌肤，减少色素沉着，脸部的皱纹也会少很多，并且胡萝卜种含有的钙，磷，钾也有利于身体发育。
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编辑｜双双老师
校对｜园长室
昆山高新区南星渎幼儿园
网站：nxdyey.ksecloud.cn
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