1
早餐
小油条
牛肉胡辣汤
1
水果
木瓜
苹果
1
午餐
软香大米饭
什锦腐竹小酥肉
蒜香小白菜
南瓜百合羹
1
午点
酸奶
大杏仁
1
晚餐
全麦馍
肉丝金牙
地三鲜
豇豆小米粥
1
今日推荐
1、降压
美国大杏仁中含有丰富的维生素E，它可以有效降低血液中低密度脂蛋白含量、提高高密度脂蛋白含量，降低血液黏稠度，在降低血脂的同时，还延缓了血管粥样硬化和血栓的形成，从而预防、控制高血压的发展。
2、防治多种疾病
经常适量食用美国大杏仁，不仅有助于降低血糖、稳定血压，还能软化血管、延缓动脉粥样硬化的发生，对冠心病、脑血栓、脑出血、肝硬化等常见病有一定预防效果。美国大杏仁中含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能改善肤质、延缓衰老，对很多慢性病和癌症也有一定的预防和食疗作用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇