前几天，堂主听到了最令人惋惜的消息，就是台湾知名作家林清玄因心肌梗死去世，终年65岁。
林清玄曾连续十年被评为台湾十大畅销书作家，创下次再版的热卖纪录；30岁前拿遍台湾所有文学大奖；文章更是数度被摘录进入语文课本；被誉为当代散文八大家之一。
让林清玄离世的是“心肌梗死”是冠心病所引起的症状之一。近年来正常人突发冠心病，每10个人中，会有1人猝死，4个心肌梗死。而冠心病也越来越往年轻人发展，不得不引起重视。今天堂主就来和大家说说关于冠心病的那些事。
什么是冠心病？
冠心病在医学上的全名是冠状动脉粥样硬化性心脏病。
是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
换成通俗的说法就是，血管被杂物堵着，血液无法正常流通。
如何判断自己是否得了冠心病？
1.冠心病的典型症状
冠心病的症状典型的患者常会有胸痛，胸口像有块石头压着似的疼痛，有压迫紧束感，严重时有喘不上气的“濒死感”。部分患者有头晕、气短、心悸、心律失常，有的还会突然昏倒。
当有这些症状出现时，医院检查就诊。
2.冠心病的其他症状
上面说的很明显的症状好判断，但有些人得了冠心病后，会出现后背疼、肚子疼、牙疼等症状。这种不是很典型的症状，就容易造成误诊，自己也没太当回事。
之前有接触过一个七十多岁的老爷爷，是退休的老兵，每天一斤白酒三包烟，在两年前就经常背痛。自己觉得可能是累的，颈椎不好就没太在意，突然有医院检查，心电图显示是冠心病。其实后背疼属于冠心病的一个不太常见的症状。
3.怎样判断自己的症状，是不是冠心病呢？
冠心病的疼痛位置一般固定，发作的频率固定，如果是在运动的时候疼，就要提高警惕了。
比如后背疼，每次走米后背都疼，那你就要注意了。而有的时候一些患者疼痛部位不固定，今天腰疼，明天脊椎疼，那可能这种情况下一般就不是冠心病。
治疗冠心病的3种方法
治疗手段一般分为3类，第一种是药物治疗，药物治疗是症状比较轻的时候会采用的方法。
如果药物治疗不见效就需要做心脏支架，用医疗器械来疏通血管方便血液流通。
如果是不能做支架的患者，就需要做心脏搭桥手术，在堵塞的血管旁边搭一个新“血管”来引导血液流通。
具体用哪种方式，是需要根据病情严重程度和患者的体质进行考量的。
如何预防冠心病
已经得了冠心病，用药物治疗都是治标不治本。我们要真正要从源头上预防冠心病，需要改善自己的习惯，不能抽烟，少饮酒，少吃油腻的食物，多运动。
而其中最重要的就是要多做有氧运动，例如慢跑。每周两到三次，每次二十到三十分钟。
如何通过运动，缓解冠心病
已经有冠心病，怎样通过运动的方式让自己好转呢？听听孙医生怎么说
锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜。而且要控制运动量，适度的运动。
其中有一点，千万要注意！不要在冬天很冷的时候进行运动，因为人体的血管遇冷会会收缩，本身心血管不好，就有可能会引起一些急发的心脏疾病。
最后，堂主要提醒大家，当身体出现疼痛感时，医院查清原因，你身体的任何一个症状，可能都是一种疾病的先兆。所以中老年人一定要加强身体健康防范的意识，多做一些有益健康的运动，让自己身心愉悦哟。
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