糖尿病的发展分为三个阶段，第一个阶段叫做“高危人群”，第二个阶段叫“糖尿病前期”，第三个阶段叫做“糖尿病”。
一般诊断一个人是否患有糖尿病，需要测两个血糖：其中一个叫做空腹血糖，是指早餐前，空腹状态测的血糖。监测空腹血糖时要求前一天晚上要吃晚饭，晚餐后夜间不要再进食，否则会影响空腹血糖的测定。另一个标准为餐后两小时血糖，是指从进食开始算，餐后两小时监测血糖。如果空腹血糖6.1，或者餐后两小时血糖7.8，但是没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为“糖尿病前期”，这种被测者每天都可能变成新的糖尿患者，因此“糖尿病前期”的人群是预防糖尿病的重点人群。
糖尿病前期分两种，一个是空腹血糖受损（简称IFG），另一个是糖耐量减低（简称IGT）。
空腹血糖受损(IFG)和糖耐量减低(IGT)是正常血糖状态与糖尿病之间的一种中间代谢状态，统称为糖调节受损(简称IGR)，就是医生跟我们常说的糖尿病前期。
根据年WHO的诊断标准，根据口服葡萄糖耐量试验（OGTT）对其作出分类标准，具体如下：
1.空腹血糖≥6.1mmol/L，但＜7.0mmol/L，而餐后血糖正常，即“空腹血糖受损”(IFG)；
2.进餐后2小时血糖≥7.8mmol/L，但＜11.1mmol/L，同时空腹血糖＜7.0mmol/L，即“糖耐量减低”(IGT)；
糖尿病前期（糖调节受损）不是糖尿病，糖尿病前期人群的血糖只是轻微升高，也几乎没有明显的症状，所以往往得不到任何重视，因此，医学界提出这样的概念是为我们提醒存在糖尿病的高风险，正向糖尿病方向逼近。
糖尿病前期与糖尿病之间，仅一步之遥！如果继续掉以轻心、放任不管，血糖继续升高，迟早会发展为糖尿病，而且发生大血管病变如脑卒中、冠心病等的风险明显增加。有研究证实1/3的“糖人后备*”日后会恢复正常，1/3“原地踏步”，还有1/3将进展为糖尿病。
因此，首先建议已达到空腹血糖受损的人群，应行糖耐量试验(OGTT)检查，以增加糖尿病的诊断率。
如果在这一阶段，情况是可以逆转的，及早干预治疗可以延缓甚至终止糖尿病的发生。有糖尿病家族史、肥胖、高血压、脂代谢紊乱、妊娠糖尿病的人容易发生糖调节受损，医院检查。
一般来说，糖调节受损的人经过一段时间的生活干预就有望恢复正常，平时少吃高脂食物，低钠饮食，再配合适量的运动。
运动要有规律地进行，形式也可以多样化，有氧运动和抗阻运动相结合是比较好的，常见的有氧运动有快走、慢跑、健身操、太极拳、游泳，抗阻运动有练哑铃、拉力器。
总之，尽可能把糖尿病拒之门外！
供稿
护理部马维红
编辑
院办室成睿
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