今天文章的开头
先给大家出一个谜语
↓↓↓
小小金团子
装满*饺子
咬口*饺子
吐出白珠子
（打一水果）
怎么样
聪明的你猜出来没有
谜底就是……
橘子
凭借橘*的色泽
和酸甜的口感
橘子成为了
很多人喜爱的水果
剥开外皮
里面的果肉像一个和睦的大家庭
它们一共“兄弟六七个”
手拉着手，围成一个小圆球
可爱极了
不仅味道好、有颜值
它还有益气、强身
助消化、健脾胃等作用
橘子肉、皮、络
核、叶都是中药
通便、止咳
还能预防冠心病和动脉硬化
橘子味甘、酸
性温，入肺
非常适合秋冬季节食用
对身体的好处
那可真是不少
好处1、解寒咳
用橘子皮、红糖、生姜熬制的饮品，是解寒咳的良药。
好处2、通便
如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
好处3、美容抗疲劳
橘子富含维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用。
好处4、预防冠心病和动脉硬化
橘子所含的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，对冠心病和动脉硬化有预防作用。
橘子里的“白线”千万别扔
它可是一味良药
很多人吃橘子的时候
会把橘子里的“白线”扔掉不吃
这可是很大的浪费啊
你扔掉的可是一味良药
橘瓤外白色的网状筋络
就是“橘络”
它具有通络化痰
顺气活血的功效
不仅是慢性支气管炎
冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品
而且对久咳引起的胸肋疼痛不适
还有辅助治疗作用
橘络中的维生素P含量高
因此可以有效防治高血压
老人平时吃一些橘子
对身体健康有很大好处
这类人别吃太多橘子
当心变成“小*人”
不少人食用大量柑橘之后
面部、手掌和足部常会泛*
这是橘*症的表现
这是因为
橘子中含有大量的胡萝卜素
如果一次吃太多或连续摄入过多
肝脏不能及时将胡萝卜素
转化为维生素A
血液中的胡萝卜素含量骤增
在皮肤角质层和黏膜部位沉积
就会使皮肤发*
当然也不是所有人吃橘子过多
都会得橘*症
人体消化胡萝卜素
需要一种特定的酶
只有那些身体中
缺少这种酶的人群
才易得橘*症
来源：综合健康河北官微
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