预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。
1、起居有常。早睡早起，避免熬夜，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
2、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虑以及欢喜。
3、控制饮食。饮食清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。多吃蔬菜和水果，少食多餐，晚餐少量。
4、戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。
5、劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不易运动。
6、体育锻炼。运动应根据个人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。
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