慈光
「一人一文明」
六部曲
三坚持
云思维
通识教育
时空观
我的症状
现在简单描述一下我的情况：我生孩子，未出满月就得了严重的月子病。结果狠下心来不给儿子喂奶，专心治病。因为很多人说月子病月子治，出月子就很难治好了。所以每天处在恐惧、焦虑不安中，期盼快速治好病。结果跑了无数个地方，尝试了几乎世间法中所有治疗月子病的方法，月子病却更严重了，自己也抑郁了。主要表现如下：
1.虚汗特别多。喝一点水或者汤，没过几秒钟就全身是汗，后背和腿尤其严重，而且出汗的地方是冰凉冰凉的；走路或者干点活汗也出得厉害。冬天的时候穿着厚厚的衣服从室外刚一进入到温暖的室内，马上全身是汗。侧身睡觉的时候，上面那半个身子总是出汗，后背是出汗最严重的地方，所以我的后背一直都要垫着毛巾。
2．很虚，血压很低。夏天的时候走十几步路都觉得气短，很容易累。在家的时候经常就是仰着、躺着的动作，因为侧身躺着会出汗。血压基本在50（低压）－90（高压），蹲下再起来会晕好一会。
3．怕冷、怕空调，身上穿得非常多。五一别人都穿一个长袖就行了，我还要棉袄棉裤。冻着了身上就冷痛，吹空调的时候感觉那个风毫无遮挡地就吹到骨头里去了。
4．麻木无知觉。两条腿基本上是毫无知觉，似乎不管穿多少衣服都感觉不到衣服的存在。
5.重症抑郁。去北医六院看病的时候，医生让我先出诊室，特意嘱咐先生，说我的情况非常严重，有可能轻生。抑郁了两年半的时间，吃抑郁药好些就不吃了，停了2次都没成功。结果第3次又继续吃抑郁药，再不敢轻易停药了，感觉自己没救了要终身服抑郁药了。
6．家庭很乱，心情特别烦躁。每天各种抱怨，感觉谁都对不起我，特别爱发脾气，大吵大嚷的。特别自私，每天不做家务，不带孩子，唉声叹气地执着于治疗自己的问题。家人压力也大，每天见不到笑脸。家庭关系很紧张，而且还花了很多钱。
做功课抑郁症和月子病都好了
年5月接触六部曲，没打七前自己在家诵《地藏经》。诵3天困扰我三年的虚汗问题就解决了，吃饭喝水再不出虚汗了。接着连打2个基础七，怕冷问题也好很多。夏天可以穿短裤，可以把腿露在外面了，夏天睡觉腿也不用盖被子，可以露在外面了，之前不管多热的天腿露在外面都感觉又冷又疼。入睡不困难了，不易醒了。心里找到港湾了，不焦虑了。但是抑郁药没敢停，但还是挺怕冷怕空调。
年网站刊登的日记《一个产后风抑郁症病人修六部曲》中详细描述了我的得病和治疗过程，及打2个基础七的变化。
到年2月我已经修六部曲20个月了，我的抑郁症完全好了。刚修六部曲的时候，没敢轻易停抑郁药物，但逐渐地减少了摄入量，由每天的一片减少至半片。直到年2月1日去大同打精进七时候，把那每天半片的抑郁药也停了，到现在已经一年了，没有出现抑郁症时候的征兆。如：吃不下饭；接连很多天睡不着觉，入睡困难，容易醒，醒后睡不着；头闷得像带个紧箍咒，眼睛发直大脑不灵活，心跳得厉害，恐慌等等。以前停过两次抑郁药，最多不超过半年就犯病了，不得不重新靠药物维持基本的生活。而且这次的停药经过了整整一年，尤其是经历住了秋冬这个季节的考验，抑郁症的基本规律是在秋冬这样萧条的季节比较容易复发。在年这个秋冬有六部曲的陪伴，有佛菩萨和师兄们的陪伴，我不再依靠抑郁药，我站了起来，从此再不用担心终身服用抑郁药物了。我自由了，我真的很快乐，很感恩！无限的感恩！是佛菩萨给了我第二次生命！
我月子病基本好了。比正常人稍微怕冷一点，跟身体弱的人穿得差不多。以前如果我被冻着了，身体冷痛，很多天都缓不过来，病就会再加重，得再多穿衣服才行。现在我可以少穿衣服出门，如果感觉挺冷的，也没关系，在外面陪儿子玩几个小时，回到屋里，一会就暖和过来了，不会有什么影响。年的夏天，在28℃的空调屋里呆着没啥问题，23℃的感觉冷，呆不了。年的夏天还没到来，期待能与空调和平相处。
我的体力也很好，承担了家里很多家务。每天2点5分起床，到6：15拜15个忏，高高兴兴地去赶班车上班。下午6点下班到家，带孩子做家务，晚上9点前睡觉。因为爸爸妈妈每天上班，周六日几乎全天都在忙着带孩子做家务，我觉得很充实快乐，家人也高兴，家庭关系变得和谐多了。自从打了幼儿成长七，知道了自己生完孩子后的状态对儿子心理影响很大，导致他的一些心理问题，现在正学着用幼儿成长七的理念和孩子共同成长。
爸爸的冠心病，前列腺炎，脑梗也好了
爸爸71岁了，他拜忏前身体很不好，很多病。一是冠心病，年轻的时候就发现有（据说是遗传的，我姑姑和奶奶也有），后来严重到不能仰着睡觉，会上不来气。二是前列腺炎，主要表现是尿频尿急，冬天经常会尿裤子，裤裆那里经常都是尿的白痕迹，不敢去远一点的地方，怕坐车时间长没办法上厕所。三是头晕脑梗，每天都头晕。尤其是冬天的夜晚，天一黑就头晕，不敢出门，就躺床上。严重的时候晕得天旋地转的，医院住至少半个月，各种检查各种治疗，至少花一两万，而且不能治疗到完全不晕，只能治疗到不太晕。医院建议5种药，需要每天吃，包括扩血管的和去血脂的之类的，北京医院检查结果是脑袋的后侧有一个区域梗住了，脖子后面的锥间孔也狭窄。四是腰疼腰酸，经常在腰处贴各种膏药，但只能缓解或者舒服一点，不能根治，冬天经常在床上躺半天，每天愁眉苦脸的，经常发出哎呦哎呦的声音。五是下肢怕冷，以前得过腰间盘突出，不能走路了，经过治疗又能走了，但还是有些问题，身体右外侧腰以下到膝盖的部分冬天不论穿多少衣服都感觉冷，感觉不到有衣服存在。六是胃胀，这个毛病有很多年了，总感觉胃里有东西顶着，口气很重，不好闻。七是睡眠不好，这也是几十年的老问题，睡不着睡不实。
年9月初，爸爸开始拜忏，他没去打七，开始每天2个，后来过些天就加一个，逐渐加到8个。
年1月份加到9个，坚持几天，家里忙，现在每天6个。爸爸刚拜忏大约十天胃胀的毛病就好了，胃不难受了，口气也没了；拜忏大约一个月的时候前列腺炎好了，不尿频尿急了，不尿裤子了，感觉想撒尿之后还能憋大约一个小时呢。后来不知不觉地，拜到大约4个月的时候，身上所有的病都好了。冠心病好了，可以仰着睡觉了，下肢怕冷也好了，腰疼腰酸毛病也好了，头晕脑梗的毛病也好了，睡眠也特别好。刚开始拜忏那时候睡眠不好，因为睡不好，听见我起床拜忏，爸爸也起床拜忏，大约每天早上2：30到3：00之间起来。现在爸爸觉特别多，早上起不来了，6点多才起床拜忏。爸爸最让人担心的是脑梗头晕的病，这个世间法是治不好的，拜忏没到3个月竟然好了，不晕了，太神奇了。现在所有的药都不吃了，停了大约三四个月了，没见不好的反应，在冬天也没复发。爸爸说有一天下午四、五点钟突然头晕了，是他接我儿子放学的时间，他就在佛前拜大忏，拜了50多下，头就不晕了，他就去接我儿子去了，以后头晕的问题再没犯过。爸爸身体好了让我家所有的人都高兴，再不用像以前那么担心他了，现在有佛菩萨照顾爸爸，我们也享福了，医院跑了，不用总想着他买药吃药的事了。
爸爸拜忏三四个月的时间就几乎把所有的病治好了，据我总结是因为爸爸拜得特别专心。他一开始是自己记数拜，数下，因为不专心就容易记错，所以他特别用心；后来爸爸按照《礼佛大忏悔文》拜，也特别专心，一个头都不落下，如果落下肯定补上。现在爸爸几乎把整个《礼佛大忏悔文》都背下来了，每天不放音乐，自己一边背《礼佛大忏悔文》一边拜，拜得可用心可起劲了。人变得精神了、年轻了，脸色白里透红的呢！生活态度变得积极乐观了，每天干家务。从来不做饭的爸爸，还做饭炒菜了呢，而且还找到游乐场卖票的工作了，上班了。爸爸可是农民，一辈子没上过班，现在居然上班了，还挺体面的呢！他们没拜忏之前想在我们居民楼里打扫卫生人家都不要。现在他们可高兴了，又能赚钱又能体现自己的价值。
工作的事情是这样的，十一之前有人找爸爸妈妈去公园的游乐场给按游乐项目的开关，再后来游乐场的老板就相中爸爸妈妈了，让他们给游乐场卖票。他们冬天坐在暖气的房间里卖票，让那些在外面冻着负责看守游乐设备的工作人员特别羡慕，而且他们是那些工作人员里面年纪最大的。看着爸爸妈妈的变化我心里真是无限的感恩，感恩佛菩萨！跟爸爸比较我自愧不如啊，每天只追求数量，不用心。
我的具体修行经历
下面我具体写一下我自己的修行经历，希望对师兄们有点用。
第一部分：打完两个基础七后，在家艰难地坚持功课
1．坚持困难：年5月21日和6月1日开始分别打了2个基础七，很受益，决定要坚持功课，用六部曲洗涤身心的恶浊，当时没更高的目标，只想病能好就行。可是坚持功课真的不容易，一开始懒惰早上不想早起，就晚上做功课。太痛苦了，忙碌了一天很疲惫，很不想做功课，还经常被各种事情打扰，有时候晚上吃饭吃多了，更不想做功课了。记得有一次和先生去饭店吃饭，怕剩下浪费就吃撑着了，结果晚上怎么都不想做功课，但还是说服自己要坚持，但拜得特别沉重，感觉饭随时都能从胃里喷出来，太难受了。后来就决心早上起来做功课。的确好多了，没那么多事情打扰，很清净。
2．汗特别多：刚开始拜忏的时候汗特别多，头发和胸前都往下滴汗，拜3个下来全身湿透，身上冰凉，头发也湿透了，拜完得赶紧换衣服，甚至要钻到被子里暖和一会才缓过来。这种情况持续了几个月，具体时间不记得了。反正后来慢慢地先是感觉出的汗少了，再后来就出完汗不冷了不用换衣服了，身上的汗自己就自然干了，衣服不换也不冷了，一会也就榻干了。
3．沉重：似乎我拜忏从来都是沉重的，没有轻松的时候，不论拜几个都是沉重的，拜一个沉重，拜8个也沉重。
4．加忏困难：一直到年2月为止，我基本上都是每天5个忏左右。有一两个月的时间想快点加忏，从5个加到7个，再加到8个，结果儿子就发烧，还跟先生吵架。忘记因为啥吵了，就记得非常委屈地在小区外面坐着伤心地哭，后来先生可能怕被熟人看见不好，就给我弄回来了。结果8个忏没坚持住，还是回到了5个。当时学习少，后来进入视频群共修听莲岛师兄讲，如果加忏跟家人吵架，放生就可以了。
第二部分：为了提高忏量去大同打精进七
年2月1－7日去大同打了柔忏精进七。这个柔忏精进七加持力超大，我每天心力特别足，几乎所有的忏和功课都没落下，都坚持下来了。打七到最后一天我感觉忏悔文中的每一句佛号都能和我的心共鸣。打完七回家的路上，感觉自己的心就是一个发射塔，源源不断地流淌着阿弥陀佛的佛号，心里非常快乐！但这种感觉离开大同四五个小时以后就没了。
从大同回来我就每天加到8个忏，一个多月后就加到10个。
但打七过程中冷的问题还是一直困扰着我。大同冬天很冷，尤其是风比较大，我一直担心打完七回北京，怕冷会不会严重了。事实证明没严重，而且得到了改善。我是穿着最厚的衣服去大同的，拜忏的时候也穿棉裤和棉袄，拜得暖和了再脱棉袄。在佛堂拜忏，后背是冲着门的，冬天总是有风透进来，感觉吹着后背很冷，当时很担心自己怕冷的病会加重，因为我拜忏热乎了以后就出冷汗，后背又凉又湿的，每拜一组忏下来就要换后背的毛巾。当时心情不太好，以为是冻的呢，打完七之后才知道是佛菩萨给我治病呢。从大同回来后我后背怕冷的问题没有加重，而且在暖和的屋里拜忏也出冷汗，持续了一段时间呢，后来后背怕冷的问题就好多了。
打精进七提高了我的心力，到年5月的时候拜忏身心特别安宁快乐，心力超足，就又想去打七。
第三部分：年5月去太原华严寺打柔忏特精七
因为看是刘全喜老菩萨带七，就想办法去了。因为假期有限，呆了20天左右。看着刘老菩萨的状态，真是高兴啊！一看到老菩萨就感觉一定要坚持修六部曲。这些天每天缠着刘老菩萨讲他的修行经历，对我鼓舞太大了，对西方极乐升起了无比的向往和信心。感恩刘老菩萨和华严寺及护持的各位师兄！打这个七给我的感觉是自己的病加重了，其实是深层次的业障挖出来了。后背怕冷又严重了，而且后背左上侧靠近脖子的地方有盘子那么一大块硬硬的木木的区域，这个区域就像是贴着膏药的感觉，觉得不应该是自己身上的一部分，后来打完七回家拜几个月忏之后这个区域化开了，好了，后背怕冷又改善很多。在华严寺每天行善，拖很大面积的地，很受益！回家之后就爱干活了。
打完这个七回家再拜忏，还是每天10柔忏，但身心安宁快乐的感觉没有了。每天就是沉重，拜忏很累，是深层的问题反映出来了，感觉自己的福报也不够了，就在视频共修（4月份参加的视频共修）组里发心当小组长、当副组长，的确感觉佛力加持大了。就这样修了4个月，拜忏不沉不累了，反映出的这批问题解决了，家里人也从这段时间开始陆续地走进了六部曲。
第四部分：年十一在北京土楼道场打幼儿成长七
这个七太受益了！知道以前自己带孩子的方法和理念都是不正确的，发现了自己内心深处的自私贪浊，打着为孩子好的名义，去心安理得地实施自己的贪嗔痴，把自己的不安和焦虑都放在控制孩子上面，让孩子倍受摧残。我还没有完全掌握这套教育孩子的理念，也只会用其中的一点方法，但我已经觉得很受益，还要继续学习和实践，和孩子同步成长。
这是我第一次为了孩子打一个完整的七，加持力很大。打完幼儿成长七就现业了，发烧感冒，可能也是忏量到了50万的缘故，内心各种纠结、嫉妒、抱怨，继续坚持功课，现在好多了。这次的发烧感冒让我非常高兴，因为自从修六部曲以来，我除了拜忏沉重之外，几乎没现业过，而且我也3年没感冒了，以前看过中医的书说身体特好和特差的人不会感冒，是因为身体特差的人对寒湿病*等侵入已经没有抵抗能力了，这次感冒证明我的身体又上了一个台阶。
第五部分：结尾
我怕冷的问题没完全好，还有些怕冷。主要原因有以下几个：
一是我的病太重了。打七之前的3年时间用各种方法把身体折腾得不行了，而且是实寒和虚病都有。我尾椎的位置在冬天隔着一条秋裤并排放三个巴掌大的热水袋都没有感觉的，而且热水袋的水都是开水。这个位置之所以这么严重，是因为在夏天23℃的空调产房内，产科医生把我的子宫羊水破掉，让我在只垫了一层塑料的铁床上仰着躺了9个小时，所以尾椎位置的血都凝固了，那个位置几年来都没知觉。后来有一年多的时间，我来例假都是很大的血块。还有我的双腿，也是没有知觉木木的状态，几年来走路像灌满了铅一样，走不动，也走不快，原因也是双脚没穿鞋和袜子，羊水破掉后在空调房里蹬着冰凉的铁产床7个小时后落下的寒症。所以我坐月子第15天就双脚和小腿冷痛，35℃的室内要穿棉鞋。而且我在接受只左右的蜜蜂蛰过的蜂*之后，身体极度虚弱的状态下，在22℃的地下室呆了三四天，最后是全身受寒、冷痛，导致上不了班了。即使身体折腾到这种程度，我还年10－12月两个月的时间里去东北老家泡温泉，连着泡了50多天，身体泡虚了，而且一次次地受寒。泡温泉回来人都快瘫了，抑郁也达到了严重的状态。所以我身体的状态修六部曲20个月后，身体和精神恢复到这个状态，我觉得已经很快了，很满足了。
二是我用心不够。没有像产后学佛群里的艳子和一善那样发心，所以他们好得很快；也没有像我爸爸那样用心。虽然在坚持功课，可是却心不在焉，拜忏和诵经脑袋里通常是乱七八糟的。
非常的感恩！我的病用世间法根本治不好，因为精神和身体倍受摧残。如果没有六部曲，我真的不知道如何生活下去，如何去接受终身不愈、无法过正常人生活的病痛，如何去面对一团糟的家庭，家里的每个成员都因为我的病不能快乐起来，都因为我的抱怨和发脾气不能快乐生活。我的先生肩负着生活的负担和心里的压力，也被我折磨快抑郁了。我做不了家务，带不了孩子，陷入了恐惧和焦虑的怪圈。三年来，我晚上不曾带孩子睡过一次觉，都是爷爷、奶奶、姥姥带。我不关心孩子的成长，对他漠不关心，只执着于治自己的病，因为如果我没正在用方法治疗我的病，我就会焦虑和恐惧，觉得自己没救了，好像只能等死了。如果正在治疗着，不论用什么方法，我都会觉得那是希望，但结果却是一次次的失望，直到最终的绝望。这个时候我遇到了六部曲，从此我和我的家庭逐渐地幸福快乐起来。
我不精进，不用心，而且还总是动摇，修行的心不坚定。30万之前，总是想如果我的病好了，我才不拜忏了呢，可能这也是佛菩萨救度我的方式，我信心没坚定之前病是不会好的吧。佛菩萨最终没有放弃我，慈悲地救拔我，也拯救了我的家庭和家族。希望师兄们以我为戒用心做功课，早受益。
感恩大慈大悲的地藏王菩萨！感恩龙天护法！感恩十方一切佛菩萨！感恩同修们！感恩视频共修的师兄！
感恩家人！感恩十方的一切一切！
无限的感恩！
北京心安（女37岁）