不少研究表明，社会经济地位较低的人更容易得心血管病。
11月22日，一项观察11万人的欧洲研究不但印证了这一结论，还发现小时候自己的父亲经济地位较低的话，长大后也容易发生冠心病。
研究显示，社会经济地位低的成年男士和女士，冠心病风险分别增加48%和53%。
该研究还首次发现，睡眠不足是社会经济地位低的男士易发冠心病的重要原因，占这些男士冠心病发生原因中的13.4%。睡眠不足对社会经济地位低的女士冠心病风险影响不大。
睡眠不足对成年人职业地位与心血管病风险之间相关性的影响
研究者指出，睡眠不足本身越来越被认为是心血管疾病的重要危险因素之一。
社会经济地位较低的人可能会因为要做多份工作、轮班工作、居住环境嘈杂、心理和经济压力较大等原因而睡得少。
该研究还发现，父亲的职业地位较低，子女将来得冠心病的风险也较高。
父亲职业地位较低的男士和女士，成年后患冠心病的风险分别增加19%和25%；即便校正他们本人成年后的职业地位后，冠心病风险依然分别增加17%和22%。
但是，睡眠不足并不是父亲职业地位低导致子女冠心病发生风险增加的原因。
校正成年后职业地位后，睡眠不足对父亲职业地位与子女心血管病风险之间的相关性无明显影响
在该研究中，社会经济地位与中风无明显关联。
这项研究纳入来自欧洲8个队列的成年人，根据其父亲和本人的职业地位，将他们的社会经济地位分为高、中、低三个层次。睡眠不足是指每晚睡眠时间少于6小时，推荐睡眠时间为6~8.5小时。
另一项美国研究则从病理学角度揭示了睡眠不足对冠心病的影响。研究显示，男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测，发现平时少睡1个小时的人，其颈动脉内膜中层增厚0.毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。
此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心力衰竭、心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时-7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。
因此，对于已经患上冠心病的人，科学睡眠有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。要特别注意以下几点。
首先，注意睡前保健。
1、晚餐要吃一些比较容易消化、不会造成胃肠负担的清淡食品，并配些汤类，避免因过饱而加重心脏负担。
2、睡前热水泡脚，按摩足心涌泉穴。睡前用热水泡脚可使血管扩张，促进血液循环，有利于夜间睡得香。
3、睡前避免过于兴奋，不要做强度大的运动，避免引起兴奋的因素，如饮茶、咖啡、吸烟、喝酒以及看刺激性的电视和书等，保持情绪平稳。
4、当感觉睡不着时，应控制好自己的情绪，不要烦躁，可以适量地喝一杯饮品，促进睡眠。牛奶中不仅含有一种使人产生睡意的生化物质，可促进睡眠；牛奶的营养还能使人产生温饱感，增强催眠效果，使人睡得安稳、深沉、香甜。小米粥也是不错的选择，因为小米中含有色氨酸和淀粉，色氨酸是形成五羟色胺的原料，而五羟色胺对大脑有抑制作用，可促进睡眠。
再者，要注意睡眠卧姿。
冠心病患者宜采用头高脚低右侧卧位。睡眠时头高脚低，可减少回心血量，减轻心脏负荷，有利于心脏“休息”。冠心病患者若病情严重，已出现心衰，则宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。采用右侧卧位睡眠时，心脏不受压迫，呼吸通畅，有利于循环功能的调节，减少心绞痛的发生。
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