失眠属于睡眠障碍中最常见的一种，往往使人注意力不集中、身体免疫力低下、记忆力下降、情绪波动，严重时会引发高血压、心脑血管意外以及焦虑抑郁情绪障碍等疾病，并使相当一部分人群处于 亚健康 状态。 中国职场人士睡眠健康调查 表明，在北京、上海、南京、成都等14个城市的职场人群中，83.9%的人表示存在入睡困难、多梦等状况，86.7%的人感觉睡不够觉， 经常 甚至是 几乎天天推迟 预期就寝时间的人达62.9%，56.9%的人入睡时间在夜间23时以后。
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