看一个人是否健康，很多时候是可以根据他生活上的一些习惯来判断的。除了用血压、血糖等数值的高低来衡量。速度也是一个非常简便易行的标准。世界卫生组织曾提出用 五快三良 标准来衡量一个人的身心健康状况。正常的大便时间也是其中的一快。一起来看看吧。 五快 指的是：食得快、睡得快、便得快、说得快、走得快; 三良 指的是：良好的个性、处世能力、人际关系。 五快 能在很大程度上反映一个人大脑、四肢、免疫、消化等功能， 三良 则考查的是心理健康，两者若能达标，说明身心健康。便得快：正常的大便时间是3~10分钟。小便、大便与一个人的排*能力有关，如果速度不够快，*素就可能积攒在体内。专家介绍，一般来讲，每次大便时间3~10分钟属正常，老年人可适当长些。有大小便障碍的人，结肠癌几率较高。建议：每天早起喝一杯水，养成晨起定时排便的规律;多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，每天保证6~8杯水。需要提醒的是，有心脑血管疾病的中老年人，排大便切忌求快，用力过猛，这很可能诱发心肌梗塞等突发情况，甚至出现生命危险。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：大便干燥拉不出怎么办
若当天您无法开工，2015年11月20日 星期五 十月初九【乙未年 丁亥月 庚子日】也是您装修开工的吉日。