生老病死是自然界的自然法则，也是每个人都要经历的，随着我们的年龄越来越大，我们的身体也会慢慢地衰老，曾经英俊潇洒的人也会慢慢地变成一个垂垂老矣的老人。
如果用古话来说，60岁称为是耳顺，从“顺”这个词就可以看得出来，60岁的人群的常态，那就是“耳顺”、“心顺”、“顺其自然”。说起来容易，做起来难。
正如大家都说，到了60岁的时候，生命就已经走了一半，回首过去，年轻的时候，为了让自己的家人过上更好的生活，每天都在工作，不知道疲倦。
不过有句古话说：“人过六十，五不想”，不知你们听过没有？下面我们就给大家介绍一下，希望对您的健康有一定的帮助。
为什么许多老人在六十多岁后，在短短数年内就离世？
1、人体的各种功能会随着年龄的增加而逐渐退化，到了中老年，人体的老化速度会变得更快，机体的免疫能力也会变得更差，在这样的情况下，很可能会导致某些疾病的发生，许多老人在60岁以后，都会因为冠心病、癌症等问题而去世。
2、很多老人在60岁后不久就去世，这与他们的精神状态有很大的关系，如果他们一直处在负面的情绪中，很可能会影响到他们的身体机能，导致他们的免疫系统发生紊乱，从而导致他们的寿命缩短。
3、也有一些老人，他们的生活方式和饮食方式都很不卫生，这些不卫生的行为很可能会对他们的身体造成很大的危害，这种危害会随着时间的推移而不断地积累，最终会对他们的身体造成很大的威胁，甚至会对他们的寿命造成很大的影响。
老话说：“人过六十，五不想”，具体是什么？让我们来看看。
别为儿女之事烦恼
很多老人，无论年龄多大，都会觉得自己的子女不懂事，还会为他们担心。
事实上，在子女看来，老人的这种行为，都是多管闲事，不但浪费精力，还会让子女感到厌恶，老人和子女之间的差距太大了，不能老是强迫子女接受自己的意见。
而且，孩子们的生活方式与他们的年龄有很大的关系，他们这样做，有他们自己的想法和理由。
作为一个老人，绝对不能仗着自己的年纪，逼迫自己的孩子做自己不想做的事情，那样只会让孩子感到厌烦，甚至是愤怒。
如果你一直是担心烦躁，那么你就会一直沉浸在负面的情绪中，久而久之，就会对你的身体造成伤害。
不去想大鱼大肉
60岁以后，要注意饮食清淡，少吃大鱼大肉，另外，人到了一定年龄以后，肠胃功能就会开始衰退，摄入太多的食物很难被消化吸收。
这很可能会增加肠胃的负担，也很可能会导致毒素的积聚，久而久之很有可能会引起肠胃疾病。
平时尽量不要食用太多的鱼类和肉类，只有这样才能有效地降低体内的卡路里，让自己更加地长寿。
不再想过去的荣华富贵
对于60岁以上的老人来说，是一个正式的退休颐养天年的年纪，最好的办法就是不去过多地追忆当年的功名利禄。
人要沉住气，如果觉得生活无聊，就多培养自己的兴趣和爱好，做自己喜欢做的事情，心态要放得开。
积极乐观，有利于身心健康，缓解精神压力，缓解焦虑，提高免疫力和抵抗力。
不要去买各种各样的补品
现在市场上很多保健品都是夸大的，少量地服用，虽然不会对身体造成伤害，但也不能起到保健的效果。
但如果吃得太多，不仅不能维持，还会对身体造成伤害，白白浪费钱。
因此，老年人在选购的时候一定要睁大双眼，在医生的指导下进行适当地补充。
不吸烟不饮酒
众所周知，抽烟伤肺，喝酒伤肝，这一点连小孩子都知道，而现实中，很多老人即便是六十多岁了，也没有改变自己的习惯。
年过60的老人，为了自己的健康，也为了家庭的幸福，应该尽可能地少抽烟，少喝酒。
长时间地抽烟喝酒，不仅会对人体的内脏造成伤害，还会增加患上癌症的概率，久而久之，就会给自己的身体造成很大的伤害。
如果你想活得更久，应该这么做
心情舒畅
保持一个好的心态是非常重要的，如果心情不好，很可能会引起免疫力的下降，从而增加身体的疾病发生的概率，从而影响到预期寿命。
适当坚持跑步
很多媒体都报道过，跑步可以延长人的寿命，斯坦福大学的一项研究表明，跑步不仅可以延长人的寿命，而且还能保持身体的健康，对抗肥胖。
定期检查
大部分的疾病，在初期都不会出现明显的症状，即使出现了症状，也很容易被一些细小的问题所掩盖，如果不及时地检查很难发现。
经常进行体检，有助于发现自身的异常情况，及早发现及时治疗，从而延长寿命。