大家好，我是一个吃遍天南海北，立志要吃遍全国美食的有远大志向的，地地道道的吃货小编，所谓民以食为天嘛，享受美食的时间是快乐的，人世间唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负太多了，美食就不能再辜负了，小编觉得美食如风景，可以抵挡全世界所有的悲伤和迷惘，如果一顿不能抵挡，那就两顿，美食的范围是无边无际的，也是与大家生活密不可分，而美食是人最深处的乡愁，一个人长大后。
总有些滋味只能停留在回忆里，无论你去过多少地方，吃过多少美食，你最怀念的还是妈妈做的家常菜，因为，时光将味道烙在了我们的味蕾上，随生而生，永不磨灭，有时候美食真的是一种自愈时间的良药，现在的食物吃得方法是在是太多了，每一个人都在不断的学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，小编觉得喜欢就美食。在吃货的概念里，美食无时间之分，地域之分，味道才是灵魂，好吃与否才关键。
嘿嘿嘿，又萌又可爱的小编来啦，春困秋乏，夏倦冬眠，是不是一到夏天就犯困呀！一犯困是不是就不想做饭呢！对于吃饭这件事，一到夏天，小编就会能有多省事就做多省事的饭菜，厨房里没空调，这样的天气进厨房简直是一种煎熬，等做饭的时候，厨房里简直是像一个蒸笼一样，根本都不能呆在里面，不一会就满身大汗了。但是也不能每天都想着出去吃饭，毕竟孩子现在正是长身体的时候，这样对她的健康也不太好，而且也不能顾全她现在所需要的营养。所以我就想着做一个非常简单，但是又营养全面的美食。
所以今天小编要教大家制作一道不用开火，就可以做的广式腊肠电饭煲焖饭，在家就可以轻松吃到焖饭，每天下班回家都非常的累，可是还要做饭，不想开火，那就来试试小编今天教的焖饭吧，连翻炒都省去了，只需要往锅里添加你喜欢的菜就可以了，还可以自由发挥哦~好吃简单又快捷，赶快来试试吧~
腊肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肠可开胃助食，增进食欲。补充能量，腊肠主要材料是猪腿肉，富含营养物质，可补充人体所需。开胃助食，腊肠口味香浓，能开胃，增强食欲，羸瘦者食用能提高饭量，增强体质。预防贫血，腊肠富含各种营养物质，能够帮助有效吸收营养物质，提供人体必需微量元素，预防贫血等病症。
香菇可以提高机体免疫功能，香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效，可治久病气虚、食欲不振等病症。香菇的水提取物对过氧化氧有清除作用，对体内的过氧化氧有一定的消除作用。降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防肝硬化等疾病，香菇还用于消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治艾滋病的功用。
豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者，老年人、儿童，食豌豆都有好处。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
胡萝卜质脆味美、营养丰富，素有“小人参”之称，也是一种物美价廉的家常蔬菜。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜所含的α-胡萝卜素不怕高温蒸煮，熟吃也更有利于各种类胡萝卜素的吸收，只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果。
用料
懒人必备～电饭煲腊肠焖饭的做法
准备好所有材料，配方是一家三口的量，饭量大一点的可以多加点大米
大米淘洗干净加入平时煮饭用的水量备用
锅中倒入少许油烧热，倒入腊肠、香菇、胡萝卜、玉米粒、豌豆翻炒均匀，加入老抽1勺
生抽1勺
盐一小勺
翻炒至水分烧干
倒入电饭煲大米上铺平，按煮饭键
煮好了拌一拌撒上葱花开吃
大口大口吃，真的超级满足
小贴士
配菜一定要炒！因为蔬菜类都会有水分，如果直接焖饭，饭会比较粘，比较烂！炒过之后再焖的焖饭颗粒分明，无敌好吃
好啦，今天的美食腊肠焖饭的做法就分享到这里啦，是不是特别简单，特别适合夏天犯懒不想做饭的你，学会的小可爱赶紧回家给家里人露上一手，如果你有什么更好的建议或者想法，欢迎给小编留言评论哦！喜欢小编的也可以