在年轻的时候，我们总是不听家人劝告，总以为自己做的是对的。但是但是随着年龄不断增长，我们慢慢懂得父母为我们的考量之道。
自己做错过事、摔过跟头也就明白了父母的用意，尤其是对于过了60岁的人来说，更应该明白一些生存之道，这对于老年生活是有好处的。
不知道大家有没有听说过“人到六十，两不交，两不碰”这句俗语吗？它代表的是哪两个不能交，哪两个不能碰呢？虽然这只是古人的经验之谈，不过我们还是值得一看的。
“人过60，两不碰，两不交”是啥意思？有没有道理？
1.不碰烟酒
吸烟，是人类健康危害中最忌讳的武器之一，也是人们最常用的发泄压力的方式。现在，任何感到压力的人，尤其是男人，都会习惯性地抽烟来发泄。
要知道，随着年龄的增长，老年人的血管很容易硬化，从而导致高血压和冠心病。长期大量饮酒会导致动脉硬化加重，心肌脂肪组织增多，心脏功能减弱。
而对于喝酒，饮酒除了会损伤血管外，对身体各器官都有一定的刺激作用。尤其是肝脏，长期大量饮酒，易诱发酒精肝、肝硬化甚至肝癌。
2.不碰保健品
一些老年人为了达到保健的目的，会一次性购买大量的保健药品，但是有些保健品中含有多种激素添加剂的化学药剂，可能难以达到强身健体的目的。
并且，很多保健药物并没有想象中的那么有效，它们只是商家的噱头。一味服用保健药，不仅达不到保健的目的，反而会加重肝肾损伤，扰乱人体酸碱平衡，诱发各种慢性病。
1.不交言
部分中老年人表现出常见的高发症状，如坐在小区楼下谈邻家家务，对女儿、媳妇发表意见，其实这样并不太好。建议老年人可以在业余时间，提高自己的兴趣能力选择。
不要与他人进行无意义的讨论，容易扰乱自身的酸碱平衡和内分泌状态，加重慢性代谢病和炎症性疾病的风险。也会对他人造成非议，于双方都没有好处。
2.不交钱
60岁以后，我们就已经进入老年阶段，身体状况一天比一天差。同时这也是疾病的高发期，各种需要花钱，比如看病、吃药的钱，所以以后不要跟别人有太多的金钱往来。
一旦你向别人借钱忘记还钱，别人就会认为你是一个很诚实的人；毕竟人老了，记性不好是自然的。所以，60岁以后，千万不要借钱给别人，更不要向别人借钱。
延伸：60岁以后，应该如何养生？
1.坚持力量训练
肌肉是人体最大的器官，衰老也是从肌肉流失开始的。研究证实，延缓肌肉衰减可以降低10%-17%的冠心病、糖尿病、高血压和癌症死亡风险。
道理很简单：强壮的肌肉需要消耗更多的热量，需要更多的血液供应和顺畅的血液循环。并有助于改善体内环境，减少和消除炎症反应，从而阻断许多慢性疾病的激活。
2.看淡一切
60岁了，不要再觉得生活复杂了，这个世界上有很多事情其实很简单。60岁以后，我们要懂得生活，最重要的是把握好自己。
不要总觉得生活没意思，也不要觉得自己过得不好。有些东西我们该看清楚的时候不想看清楚，该模糊的时候完全模糊，不要把一切都当回事。保持好自己的心态，对于健康是很有利的。
.保证睡眠质量
60岁以后，如果还能控制每天七八个小时的睡眠时间，一般都会比较健康，这样的人想要长寿并不难。因为充足的睡眠是维持身体、提高抵抗力的措施。
而许多人因睡眠不足而长期失眠，导致健康受损。到了老年，更容易发生植物神经功能紊乱，因此会出现睡眠障碍。
如果能够保证充足的睡眠时间，并且每天的睡眠控制合理，身体总体状态良好，内分泌水平保持稳定，器官功能也能保持良好状态。这样的人往往会更健康，更长寿。