人们常说：人体血管不好，百病就会缠上身！一个人如果不幸发生血管堵塞，就会对个人的身体产生严重的危害和后果！所以，人们常言道：人与血动脉同寿！假如人体血管堵塞，会有怎样的状况出现？
一、睡时腿部冰凉
自身出现下肢动脉硬化的情况时，就会让腿部血管变窄、身体系统供血不足，在睡觉时会出现腿麻、发凉等感觉。这些症状很容易被忽视。如果想要检测一下自己是否存在血管堵塞，可以用手轻轻摸一下脚背上，若能摸中高点的脉搏，说明动脉血一直通到脚背。若是没摸到，这就是血管堵塞的表现了。
二、睡觉时流口水
在通常情况下没有流口水的情况出现，但是又突然发生了这种情况，我们除了要堤防口腔疾病之外，我们还更要警惕是中风的情况。这个时候一定要仔细观察嘴角是否一直同一边流口水，照镜子检查自己是否有眼睛闭合较为困难等症状，这个时候最好来确定是否有血管堵塞脑部造成的。
三、睡时胸闷气短
人体血管堵塞影响最大的是心肝功能，然而有冠心病、高血压的人更要格外注意。另外，当肺部血管堵塞时，还会破坏人体的供氧系统正常运行，从而导致身体出现呼吸不正常、气喘不止的表现，是“血管堵塞”的信号。
想要血管健康，远离2类食物。
1、高脂食物。因为现代人的生活水平日渐上升，人们有条件吃一些含脂量高的食物，比如说一些动物的内脏等等，过多的脂肪摄入体内，最终使血管变硬变脆。
2、高糖食物。本身就血管堵塞的重要食品。血管将会慢慢失去弹性。血管堵没堵，一个简单的小测试就可以得知！如何做：将拳头紧握轻放在胸前，保持三十秒左右，慢慢松开手掌，然后仔细观察手掌颜色变化情况。假如松开之后不超过三秒拳头颜色快速恢复，则证明你的血管健康，血流情况还算通畅。如果松开拳头后，需要很长的时间才能恢复，一般超过5秒甚至于超过10秒更长的时间，就说明血管不通、有堵塞的情况、要小心动脉硬化的问题。
记住“三件事”血管不堵，血液畅通无阻！
1.吃茄子(血管软化剂)。茄子可以保护心血管、降血压，茄子内含丰富的维生素是一种有机化合物，有保护血管的作用，对预防小血管出血有很大的作用。
2.喝山楂茶。山楂我们生活中也经常提到的山楂还可以降低血清胆固醇，更加可以阻止动脉粥样硬化、提高冠状动脉血管。另外，山楂还有好处就是扩张血管和持久性降低血压的作用。
3.运动。快步走，这是广大人民群众普遍的饭后有氧运动，可以改善心肺，提高摄氧量，经常走路能够改善心管血流的通畅，锻炼心肺，促进身体的新陈代谢。2、跑步，跑步也是有效预防血管堵塞的一项运动，这里指慢跑，每次至少慢跑半个小时，增大心脏容量、增加毛细血管的密度、每个星期五次左右最合适。3、跳绳，跳绳可以促进身体机制的新陈代谢，预防病症的发生，提高人体的呼吸神经系统。建议每次五十至二十分钟左右，每周四次左右。