近日，年仅23岁的电竞选手Uzi宣布退役。
他发表的声明说道，因为常年压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等原因，去年体检时查出2型糖尿病。这半年虽然慢慢改变作息、控制饮食、减肥、运动和吃药，可是情况没有得到改变，并且因为吃药精神状态没有以前那么好了，医生也说如果再继续严重下去，并发症很快就会出现，所以无法继续战斗下去了。
2型糖尿病是目前最常见的慢性病之一，光在我国就有超过1亿患者。它的发生是遗传和不健康生活习惯共同作用的结果。Uzi也提到，电竞职业的压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等极度不健康生活方式，让这个23岁的年轻人发生本该中老年才发生的糖尿病。
事实上，近30年来，糖尿病流行呈现出低龄化趋势，国内外数据均显示青年人（40岁以下）2型糖尿病患病率不断增加，我国青年人2型糖尿病患病率在3.2%~4.2%，已逐渐危及青年人的健康。
哪些年轻人更容易患糖尿病？
根据临床统计，有以下几种因素的人更容易在青年时期发生糖尿病。
男性。男性青年2型糖尿病患病率高于女性青年。原因可能是家庭对男性青年生活、工作的责任期望值远远高于女性青年，导致男性青年社会及家庭责任感较重，心理负担大，更易受到应激因素的损害。
肥胖。无论儿童还是成年人，身体越肥胖，2型糖尿病患病率越高。进食过多会导致血糖大量升高，刺激胰岛细胞分泌大量的胰岛素，胰岛细胞负担过重，过早衰竭。
睾酮水平低下。雄性激素会影响男性的脂肪分布、胰岛素抵抗等。理论上，男性在青年阶段是睾丸分泌雄激素最旺盛的时期，但是，很多糖尿病男性患者却存在性功能异常，而且伴有睾酮水平低的情况。而且，肥胖男性也常伴睾酮水平降低。
血脂异常。青年糖尿病患者总是伴有甘油三酯升高、高密度胆固醇降低的现象。而且，血脂紊乱会促进糖尿病患者的血管病变，血脂异常和血糖异常狼狈为奸，形成恶性循环。
单身。原因是，伴侣可以在日常生活中对青年人的生活饮食习惯、心理状况起到帮助和监督作用。而“单身狗”缺乏良好的监督理解和支持，没有良好生活方式和饮食习惯，会更易发生2型糖尿病。
喜吃甜、荤。高糖高脂肪食物的长期摄入会降低胰岛细胞的功能，摄入过多含饱和脂肪酸、反式脂肪酸及胆固醇的高脂肪食物不仅增高血脂水平、降低糖耐量、增加胰岛素抵抗作用，还可增加体重、改变体脂分布，从而增加糖尿病发病。
不爱运动。运动锻炼频率越小，发生糖尿病的几率越大。长期缺乏体育锻炼，因不能保持适当的体重，降低胰岛素敏感性，无法降低血浆葡萄糖水平和改善葡萄糖耐量，最终导致患上糖尿病。
而吸烟、饮酒等坏习惯和青年糖尿病的发生却没有很明显的关系。
年轻糖尿病患者余生要注意什么？
相对于中老年患者，青年糖尿病患者临床表现不典型，更易被忽视。因为2型糖尿病的各种并发症跟患病时间有关，青年患者以后的日子更多，日后并发症出现的几率更大，所以，从患病起，就该特别注意以下这些方面：
监测血糖。青年大多处于在职或学习状态，日程繁忙，加上工作或学习时携带血糖监测仪定时测量血糖不方便，因此难以做到血糖监测。但是，血糖监测是评估病情、控制血糖的重要手段，一定要养成良好的自我管理，才能更好地治病。
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