冠心病是一种常见的心血管疾病，会给患者带来不少的焦虑和不适。以下是我推荐的4个方法，让你更安稳地度过冠心病：
1.学会放松：感到焦虑和紧张时，呼吸放松法、渐进性肌肉松弛法或冥想等放松技巧都可以帮助缓解身体紧张，让你感到更加放松。
2.坚持合理运动：适度的体育锻炼可以降低冠心病风险，同时也可以带来舒适和愉悦感。与医生咨询后，可以参加一些适当的运动项目，如散步、慢跑或游泳。但要记得不贪多，量力而行，避免过度运动。
3.调整饮食：合理饮食对心脏的健康至关重要。建议遵循低脂、低盐的饮食原则，并增加新鲜水果、蔬菜、全麦面包、水产品和鸡肉等富含健康油脂的食品。
4.药物治疗：随着医疗技术的进步，现代药物对于冠心病的治疗效果已经得到了比较好的证明。请遵循医生制定的药物治疗方案，按时、按量服用，相信科学，也相信你自己。