近日，看到不少猝死的事件发生，人们在唏嘘的同时，也感到疑惑，为什么最近怎么多猝死的事件出现，是什么原因？
据新闻报道，11月23日，在辽宁大学的自习室内，34岁的谢鹏（化名）倒了下来，再也没起来了。在他的死亡证明书上，写着“心源性猝死”。而在他的手机里，却能通过聊天记录等拼凑出一份“考研血泪史”。
34岁的谢鹏为了拿到更高的学历，以便于找一份更好的工作，34岁的年纪仍在导师手下“卖力干活”，不仅没有可靠的收益来源，还要倒贴费用弥补实验所需。在研究课业的同时，还要帮导师完成他的课题工作，可谓是“一个人当成一支军队”。
但他的身体却难以负荷这样的工作强度和心理压力。就在今年5月份左右，谢鹏曾因身体不适去检查，被诊断为“冠心病心律失常”，医院，他就又投入到了忙碌的论文工作中。当他再次向导师请假希望能休息，回家写论文的时候，被导师拒绝，直到倒下的那一刻，他都在写自己的论文。
看着儿子的冰冷的遗体，他的父母也是泣不成声。但人死不能复生。
而类似的事件并不少。单单是最近一个月以来，至少发生了3起。
今年的11月8日，河南省的一名高三学生在校内发生猝死事件。当时孩子正在参与跑操，过程中突然晕倒，医院抢救无效。医院检查后发现孩子存在中度贫血，因为心脏停搏发生猝死。
日前，重庆也有一名79岁老人，在取快递的途中发生猝死，倒在了楼梯间内。身旁还散落着22斤的快递箱子。
如果说，老年人好发心脏问题是受到衰老和疾病因素的影响，年轻的高三学生和34岁的研究生，为何也会突发猝死，失去性命？原因或许是在不少年轻人身上都有痕迹。
01猝死“年轻化”的背后，隐藏着4个原因
有关数据显示，我国每年约有60万人因猝死失去性命，而并非所有的猝死都出现在老年人身上，约43%的猝死病例出现在40岁以下的人群身上，其中有70%属于心源性猝死。而还有调查结果显示，大约有53%的人都曾担心过猝死，但是其中年纪大的人对猝死的担忧并不算高，相反，年轻一辈的人却承受着更高的“猝死忧虑”。
长时间熬夜加班，进行高强度的工作，会导致人体出现过度疲劳，更容易给心脏带来更大的负荷。有研究发现，慢性疲劳引发的应激反应是诱发中青年人冠心病早发的诱因之一，约占心脏性猝死事件的6到8成。
原因二是秋冬季节的病毒流感。有些年轻人因为不重视病毒性的呼吸道感染，不注意休息，忽视健康，以至于诱发了急性心肌炎，也可能对心脏健康造成威胁，严重时可能导致猝死。
第三点和年轻人的生活习惯有很大的关系，饮食习惯差，生活作息不规律、缺乏运动，抽烟喝酒等不良习惯等都可能导致心脏、心脑血管等受到损伤，从而增加冠心病、猝死的风险。
最后一点就是存在年轻人存在猝死家族病史或者心脏病家族病史的时候，或许会出现遗传性或者先天性的心脏疾病。而这也是诱发心源性猝死的主要原因之一。自身患病风险高，再受到一些外界因素的影响，比如情绪起伏大、外界温差变化等，也可能导致心源性猝死的风险升高。
每年冬天12月左右都是心血管疾病的高发期，发生猝死的风险也会大幅升高。而在夜间2点至4点之间，是猝死发生的高危时间段。高血压患者、熬夜通宵的打工人，以及存在心血管疾病的患者，更应该在这一时间段提高警惕，提防猝死事件的发生。
猝死能够在短时间内要了人们的性命，但并非毫无挽回的机会。在猝死发生前，可以通过避开危险因素，生活调理等方式来预防猝死发生。而在猝死发生后，如果能够第一时间接受AED除颤，接受有效的抢救措施，也能增加“猝死生还者”的生存概率。
34岁研究生本该拥有更高的学历，开始自己新的人生，却因为心源性猝死永远地将生命留在了自习室内。这样的事件无疑是一个警醒，不仅是六七十岁的老年人要提防猝死，就连年轻人也要提早预防，保护生命安全。
参考资料：
34岁研究生凌晨在自习室猝死，曾因冠心病请假被导师拒绝中国国情/12/6
22斤快递未送上门，79岁老人取件爬楼猝死光明网/12/6
痛心！高三学生课间跑操猝死！出现这些信号一定要小心……光明网/11/23
#健康过冬指南#