一个人用心过度、思虑过度就会茶饭不思，并且睡眠差、记忆力也差。
其实这种状态就是心脾两虚，中医认为思虑过度会伤心、伤脾，引起气血亏虚，进而会出现一系列症状。
现在很多年轻人工作压力大，这种心脾两虚的症状也是普遍存在的，而操心太多就是心脾两虚的主要的原因。
中医认为心主血、脾主运化和摄血，而且心和脾还与人的情绪当中的过度思虑，具有密切的关系。
面对中医的五行理论，肝心脾肺肾，对应木火土金水，与情志的怒喜思悲恐相关。
其中脾主思虑，思虑过度操心太多就会导致脾虚脾虚，之后运化失常，气血生化不足就会引发心血亏虚，从而形成心脾两虚。
除了过度思虑之外，如果身体存在的慢性失血或者慢性病长期不愈等情况，也会导致气血消耗，引发心脾两虚。
1、心虚的症状。
主要表现为失眠，睡觉睡不踏实、记忆力减退、头晕、心慌、气短，这是因为中医认为心主血、藏神。
所谓的神，其实最主要的就是人的大脑的功能，在正常的情况下，心的气血充足、心神功能正常就会睡得踏实、记忆力好、头脑清醒。心的气血亏虚就会导致心神失养而睡不好、气力差，甚至头晕、昏沉。
2、脾虚症状。
脾的主要功能是运化。所谓运化就是将食物中的精华抽取出来并且吸收进人体，如果脾虚就会食欲不振，想吃饭还会腹泻、腹胀、消化功能异常等表现。
另外，中医认为脾主四肢、脾主肌肉，所以脾虚还会出现四肢疲乏无力，稍微运动就觉得很累的症状，是气血不足的症状。
3、心脾两虚。
心脾两虚、气血不足，还会有女性月经量少、月经推迟甚至闭经的情况，还可能会出现怀孕困难、面色萎黄、没有色泽等症状。
对于心脾两虚，中医一般认为使用《归脾汤》。归脾汤由白术、人参、黄芪、当归、甘草等组成，可以健脾、益气、养血、养心安神、助眠，但是提醒大家，中药需要在中医师辩证之后才可以用药，用法用量也需要遵循医嘱。