（上游新闻记者向娇）日前，浙江卫视《追我吧》官方微博发表声明，确认节目嘉宾、台湾艺人高以翔因心源性猝死去世。专家提醒，如果发生心脏骤停，黄金救援时间只有4分钟，除了等待专业医生的救援，现在重庆市民也可以通过重庆市“视频”平台“急视救”APP，不仅得到现场视频指导进行心肺复苏，还可以寻找最近的“救命神器”，自动体外除颤仪（AED）。
冬季4类人易发生猝死
重庆市急救中心心血管内科主任肖骏介绍，一年中，冬季猝死病例约占全年50%以上。冬季，人体血管弹性较差、血压容易骤然升高、血管受冷空气刺激，因生理反应血管收缩，极容易引发心源性猝死。此外，天气转冷，人们通常运动量减少、体重增加，控制不好还会出现血压升高、血糖不稳等情况；加上天气变化，血管收缩等诱因，使冬季成为心脑血管疾病的高发季节。
肖骏介绍，四类人群更容易发生猝死。第一类是冠心病患者。据有关数据统计，心源性猝死病例，80%左右由冠心病引发。第二类是暴饮暴食、易激动者、晚睡早起、暴饮暴食等毫无规律的生活方式都会增加猝死的风险。另外，剧烈的情绪波动也易导致血压急剧增高或心律失常导致猝死。第三类，压力大者，过劳者、艺人、企业高管猝死近年来屡见不鲜，这与他们长期演出，饮食不规律、身心疲惫、过于劳累有关。第四类，吸烟的人。
肖骏提醒，预防心源性猝死最好的方式就是养成健康的生活方式。避免过度疲劳和精神紧张，控制工作和生活节奏。定期体检，便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。注意休息，保持充足的休息时间。戒烟限酒，避免情绪过于激动。健康饮食、适当运动、控制体重，以低盐低脂低糖食物为主。时刻保持良好的心态和情绪。
可通过APP寻找“救命神器”
肖骏说，发生心脏骤停以后的黄金救援时间只有4分钟，除了等待专业医生的救援，市民也可以通过重庆市“视频”平台“急视救”APP，寻找最近的“救命神器”自动体外除颤仪（AED）。
自动体外除颤仪是一种便携式、可供非专业医护人员使用的急救设备，可以帮助患者恢复心脏跳动，人们在紧急情况下按照仪器的语音提示操作即可。今年5月12日开始，重庆市公共场所首批60套自动体外除颤仪正式投用，在江北国际机场、菜园坝火车站、重庆北站、重庆西站、轨道交换站、解放碑商圈、观音桥商圈、杨家坪商圈、南坪商圈和时代天街商圈等地都有安装。
你可以在手机上打开重庆市视频急救APP“急视救”，在App的主页下方，有一栏“医疗资源”的选项，进入“医疗资源”页面后，重庆目前的“60”台AED所在地的详细地址一一列出，并随同附上了距离以及到达所需要的时间。在每一个地址旁，有“去这里”三个字，点击后可以进行实时导航。
此外，遇到心源性猝死的患者，也可通过“急视救”APP或者在