导语：面条是生活当中非常常见的一种主食，也受到了很多人的喜欢，面条的种类特别的多，吃面条可以增强身体饱腹感，所以是很多人喜欢的一类主食。
当今社会中，由于饮食的多样化因素，这样的慢性疾病也呈现出逐年上升的趋势，并且逐渐趋向于年轻化，这直接影响了人们的健康生活，比如说糖尿病。
对于大多数血糖过高的人来说，只有长期服用降糖药物才能将血糖控制在稳定状态并且预防并发症。
当然了日常生活当中也要注重饮食，调节血糖才会稳定，对此有人提出吃面条容易损害胰岛健康影响血糖稳定，那么针对于此说法可信吗？
常吃面条，对“胰岛”不好？
生活当中大多数疾病是因饮食不注意所造成的，所以说疾病并不是嘴上说说而已，如果饮食不注意会直接损害身体健康，影响胰岛功能，身体胰岛素分泌异常是导致糖尿病的问题，影响身体健康。
所以说想控制血糖稳定，应该要改善饮食，面条的主要成分为小麦粉，其中的碳水化合物含量过高。
进入身体之后，虽然能够增强饱腹感补充热量，但也直接影响血糖的稳定，导致糖分摄入过多，诱发葡萄糖堆积，增加胰岛负担，血糖也会失控。
而且有些商家在制作面条的时候还会加入防腐剂添加剂，这样面条才会更新鲜，如此一来经常食用这样的面条，会对胰岛功能造成很大的损害，增加糖尿病的风险，所以应该要少吃面条才有利于血糖控制，降低并发症。
医生：夏季降糖，4种主食最好少吃
1、土豆
对于众多糖尿病患者来说，想稳定血糖一定要重视起来，最好不要将土豆作为主食长期食用，因为土豆中的淀粉含量非常的高，进入身体之后会转化为葡萄糖，导致血糖急剧上升，加重疾病也会影响胆固醇，损害身体健康。
2、全麦面包
纯全麦面包在市场上很难买到，有些商家为了改善全麦的粗糙味道会添加糖分，所以这样的全麦面包热量特别的高，不适合减肥人群和降糖人群食用，通常这样的全麦面包，克中的含糖量为45.8克。
3、糯米
在生活当中很多人会喜欢吃关于糯米的食物，比如说糯米饺子，糯米年糕，糯米粽子，虽然糯米吃起来非常的美味，但是升糖指数却特别的高，要比普通大米高出几倍。
糯米的黏性非常的大，容易影响正常的消化吸收，增加肠胃负担，还会导致糖分摄入过多，影响血糖稳定。
4、红薯
红薯中的营养价值特别的高，但是红薯也是一种比较甜的粗粮，可以促进肠道的消化作用，改善便秘的问题，但是大家要明白，红薯的升糖速度也是非常快的，并且每克红薯中的含糖量为21.7克。
那么，糖尿病的早期症状有哪些？
1、饭后头晕心慌
糖尿病早期由于胰岛素分泌速度缓慢，当胰岛素分泌达到高峰状态时，已经过了餐后血糖高峰，所以会出现低血糖，如果经常在两餐中间出现心慌头晕等低血糖症状，也要警惕糖尿病的可能。
2、经常口渴多喝水
糖尿病的早期症状很容易被大家忽略，对于一些易感人群来说，要观察自己最近是否经常出现喝水量大，以及经常口渴的情况，这个时候就需警惕自己的血糖是否上升。
血液血液中的血糖升高，导致血液黏稠度增加，对口腔造成刺激就会发出口渴的命令，身体需要更多的水才能稀释血液中的糖分。
所以经常口渴和经常喝水的人来说，医院做相关的血糖检查，看看是否有糖尿病的存在。
3、伤口愈合缓慢
糖尿病的早期迹象是皮肤溃疡或病变需要很长的一段时间才可愈合，或者根本不会愈合，这是因为血液中的葡萄糖积累伤害到了静脉和动脉，降低血液输送到修复这些损害细胞的能力。
病患者应小心皮肤伤口，因为如果控制不当，很可能导致一系列的并发症。
4、皮肤总是莫名的瘙痒
对于血糖过高的患者来说，在一段时间内会有皮肤异常瘙痒的情况，由于血糖升高刺激皮肤使皮肤缺乏水分，无法排除毒素和垃圾，不仅如此，还会出现皮肤脱皮，干燥发痒，所以大家不要忽略这些症状，医院做相关的检查。
吃什么食物可以降血糖
水果
樱桃
樱桃中丰富的花青素可以增加身体胰岛素的含量，降低糖尿病患者的血糖，此外樱桃中有丰富的维生素E，有利于糖尿病患者预防和治疗肾脏疾病，并发症同时维生素E能够帮助糖尿病患者预防心血管系统并发症。
草莓
草莓中的热量特别的低，可以防止饭后血糖快速上升，不仅不会增加胰岛负担，而且草莓中有丰富的矿物质以及维生素，可以起到辅助降血糖的效果。
蔬菜
洋葱
洋葱含有刺激胰岛素合成以及分泌的物质，能够起到很好的降血糖作用，特别适合糖尿病和高血压，有机硫化合物和少量含硫氨基酸能够降低血脂，预防动脉粥样硬化是预防心血管疾病的理想蔬菜。
胡萝卜
胡萝卜中含有降血糖的物质，被身体收入之后会有明显的降血糖功效，胡萝卜中所含有的槲皮素和山柰酚可以增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成降低血压，而且还有很强大的强心作用，也是高血压和冠心病患者的好食材。
芹菜
芹菜中有非常丰富的膳食纤维，特别是降血压成分，还具有降血糖，降血脂作用，此外芹菜叶中有丰富的维生素C胡萝卜素，特别适合糖尿病和高血脂人群食用。
结语：对于糖尿病患者来说，在吃面条时也有很多的注意事项，希望大家要重视起来，此外想降低血糖不妨少吃以上这4种主食，可以经常吃以上这些食物。