冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，因冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而致其血管狭窄或阻塞，造成心肌细胞缺氧或缺血，会出现胸痛，心慌，心悸等一系列症状，严重者出现猝死，是死亡率最高的疾病之一。
冠心病的发生往往与多种因素有关，首先是高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、饮酒等这类患者往往通过自身的调理和控制可以改变，但有些因素却是不可改变的，比如遗传、性别、年龄、家族史。预防冠心病的发生其实就是针对这些易患人群，改变那些可改变的因素，下面我们就一起来看看如何预防。
首先来看血压，应该通过控制体重，少吸烟饮酒，控制食盐的摄入将血压控制在理想范围即/80mmHg。血脂上--应控制脂肪类食物的摄入，因为过多的甘油三酯会堆积在血管壁，使血管壁狭窄，最终导致硬化。生活习惯上--应戒烟，吸烟的患者血管壁会变得不光滑，长期如此，会出现使血管壁增厚，出现斑块甚至血栓，还会导致血管痉挛，诱发心肌缺血；适当的运动，促进身体脂肪分解和利用；避免熬夜；保持大便通畅，避免用力过度，对于那些老年性顽固便秘者，应该借助通便药来排便。饮食--应限盐，减少食用脂肪或糖分过高的食物，蔬菜、水果均衡搭配。情绪上--据有关研究表明，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，会使机体分泌一些刺激血管的物质，所以保持心情愉快也是预防冠心病的重要措施。
冠心病是一种不可逆的疾病，一旦得了就要长期作战，倒不如早期做好预防，一劳永逸。