吃什么能够保护我们的心脏呢？这应该是很多人心中的一个疑惑，心脏不好造成的危害性是很大的，因此在日常的生活中一定要注意加强饮食的调理，多吃点强心护心的食物，比如坚果，就是非常好的护心食物，那么除了坚果还有哪可以保护心脏的食物呢，一起来看看吧。
1、红豆
红豆味甘、性平，富含蛋白质、糖类、维生素b以及多种微量元素，其所含有的丰富铁质可以让人气色红润，是女性朋友养心补血的好朋友。
2、橄榄油
平时做饭许多家庭都习惯用玉米油、花生油，其实橄榄油也是不错的食材，它能起到降低低密度脂蛋白胆固醇的级别，进而减少患心脏病的风险。
3、甘蔗
甘蔗味甘，性平，具有除热止渴，和中，行水之功效，甘蔗有水果之中的“补血果”之称，富含大量人体必需的微量元素，其含铁量每千克有9毫克，居水果之首，因此甘蔗有“补血果”之称。
4、黄花菜
黄花菜中含有多种天然的活性成分，而且含有丰富的类黄酮，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，也能防止血管老化，能让血压和血脂处于稳定的状态，也能减少动脉硬化和冠心病的发生，同时黄花菜的叶具有安神的作用，神经衰弱，心烦不眠，体虚浮肿等患者也可以服用。
5、阿胶
阿胶味甘，性平，入肺、肝、肾经，具有补血滋阴，润燥之功效，有血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠等症状的患者可以多吃一些阿胶。
6、桂圆
桂圆味甘、性平温、无毒，入心、脾、胃经，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效，桂圆肉内富含丰富的铁质、维生素和葡萄糖及蔗糖，对于治疗神经衰弱。
7、杏仁
用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，可以达到降低血液胆固醇，并保持心脏健康的目的，杏仁中除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，同样含有较高的维生素C和维生素E，因此杏仁也具有一定的美容作用。
8、豆腐
豆腐当中含有大量的蛋白质和很多健康的物质，比如纤维、多不饱和酸等物质，可以避免动脉阻塞，是对心脏非常有益的一种食物。
心脏是我们的生命之源，希望朋友们都有一个健康的心脏，让我们的生命焕发出青春的活力，那么这就需要我们在生活当中食用一些对心脏有好处的食物，多参加一些体育运动，保持一个良好的心态，只有健康的体魄，才能带来健康的生活。