随着冬天的到来，气温急骤下降，加上疫情不断地扩散，大家该如何预防冠心病呢？我们要重视健康，生命健康至上显得尤其重要。
据调查显示，年，我国农村、城市的死亡原因中，心血管病分别占据46.74%和44.26%，平均每5例死亡中，就有2例死于心血管疾病。它已成为我国成人心脏病住院和死亡的第一位原因，占心脏病患者的50%以上。受人口老龄化、社会竞争的加剧、饮食结构的改变等因素影响，其发病率正快速增加，并且呈现年轻化的趋势。
一、什么是冠心病？
冠心病是指供应心肌营养的血管--冠状动脉发生硬化或痉挛，使冠状动脉血流减少，心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。
二、冠心病是什么病因引起的？
遗传因素、年龄因素、性别因素、职业因素、饮食结构、心理因素、药物副作用、运动缺乏、其他因素如：吸烟、喝酒、血糖等。
三、冠心病患者疫情期间该如何防护自身健康？
（1）尽量减少不必要的出行，不要去人多的公共场所。
（2）出门时一定要做好防护措施，戴口罩，乘坐交通工具时尽量避免近距离接触，与人保持一米以上距离。打喷嚏时，用纸巾捂住或胳膊肘，不要随意乱扔纸巾，要扔掉指定位置，以免传给他人，及时洗手或消毒。
（3）勤洗手，勤消毒，勤通风，勤喝水、保持良好的睡眠习惯。
（4）要多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。
（5）要保持良好的心态，保持情绪的稳定，具有一定的抗压能力。
（6）疫情期间，药不能停，冠心病患者不能擅自停药或自行加减药物用量，以免出现不良反应。如有其它不适，医院救治，以免耽误最佳治疗时间。
四、吃山楂管用吗？
答案是肯定管用的。
五、山楂的作用
①吃山楂可以扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静的作用。
②山楂里面的酸还有强心作用，能够防止心肌缺血，常食山楂对防治老年冠心病大有益处。
③常吃山楂还能增强食欲，改善人们的睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿。
④具有美容、美白、对睡眠有一定的促进作用。
⑤缓解情绪，具有减压效果，山楂里面含有兴奋中枢神经，具有对大脑具有刺激作用，可产生兴奋、缓解紧张等作用。
在冬季加疫情期间，冠心病患者一定要及时添加衣物，预防感冒。冠心病的形成是一个漫长而复杂的过程，但得了冠心病以后的发作则有明显的季节性和时间规律。寒冷的冬季是冠心病的好发季节，冠心病患者不要在早晨或餐后锻炼，以免身体不适。
总而言之，冠心病患者要积极学习冠心病相关知识，重视健康，从日常生活小事做起，改变不良的生活习惯，要有预防疾病意识。
#好医生为健康护航#