喜欢喝酒的人很多，酒在我国传承千年，酒文化也一直在民间盛行，饮酒是自古以来就有的一种独特的生活情调。
“对酒当歌，人生几何?”“何以解忧，唯有杜康。”自古以来人们对于饮酒的喜爱就不曾断过，即便是现在依旧有很多人是酒的忠实拥趸。
每到逢年过节或者加班应酬等时期，我们必不可少的会饮一点酒。除了这些问题外，还有很多的一些寻常生活中就很爱喝酒。
一日三餐少了两杯酒，都可能感觉饭菜难以下咽，事实上，适当喝点小酒确实是有好处的，并且喝酒时也要注意下酒菜方面。
01少量喝酒有益处
1、睡前喝一点儿酒，可以有效的促进睡眠，适量的饮酒，能够使人快速的进入睡眠状态。但是在喝酒的时候，一定要注意，不要喝的太多，不然会起到反效果，因为过于兴奋而睡不着。
2、少量的饮酒可以使人更加长寿，还可以降低人们患心脏病的可能性。特别是那些心脏病、中风以及糖尿病患病概率高的人，最有可能从适量饮酒（每日一到两口）中获益。
3、适量的饮酒不但不会对人体的肠胃造成损害，反而会促进人体的肠胃蠕动。这是因为少量的酒精摄入可以刺激人体的肠胃活动，进而增强其功能。
4、据了解，人体在代谢酒精的时候，并不会造成体重增肌，如果每周喝5-7杯酒的情况下。那么就可以有效的帮助减少零食和宵夜的次数，防止进食过量，因此在帮助消耗卡路里方面的作用很大。
5、有效降低有害胆固醇，例如红酒不仅可以降低有害胆固醇。还可以预防血栓，从而降低冠心病的患病率。
6、祛除寒冷，白酒比较辛辣，酒中含有大量热能，这些热量会被迅速吸收，可以驱除寒冷让身体暖和起来。
02爱喝酒的注意了，以下4种食物，建议不要在喝酒时候吃，来看一下
1.烧烤
烧烤是很受人们喜爱的食物，夏天会有很多人搭配着啤酒来吃烧烤，认为很美味。但其实喝啤酒吃烧烤，很有可能会导致自己体内的血铅含量有所增加。
进而对于身体有所伤害，更是会有致癌的风险。而且烧烤当中还很有一种有害物质，在进入人体后很有可能会对于肝细胞有所损伤，进而诱发肝癌。
2.凉粉
由于大量的酒会加速血液循环，这会使我们感觉到身体有些许微热。所以有些人喜欢在这时候吃一些凉拌菜，例如凉粉。
但是这种搭配其实对我们的身体并不好，因为它会影响对酒精的消化，使得肝脏的负担被加重，肠胃的功能也受到影响，长期下去会导致肠胃疾病的发生。
3.熏酱类食品
在日常生活当中，好多人在自己喝酒的时候，特别喜欢把一些烤肠或者是鲜肉当作下酒菜，但是我们大家都知道这样的食品适当的吃点还可以。
它们毕竟属于腌制食物含有一部分的亚硝酸盐，对我们的身体有一定的危险。而且酒精还会导致血管扩张，增加亚硝酸盐对身体的损害。
4.胡萝卜
胡萝卜这种食物是很有营养的，能够补充胡萝卜素之类的，真的是很好了，但是一配上酒，那就不好了。
胡萝卜喝酒在一起就会产生毒素，破坏人体的肝脏。所以不管是胡萝卜也好，还是包含胡萝卜素的食物也好，最好都不要拿来做下酒菜，防止对人体的危害。
03四类食物可信任，防止醉酒
1.奶制品
相信这是很多酒场老手都知道的“绝技”，喝酒之前可以喝两杯牛奶或者是酸奶，不仅可以保护胃黏膜，防止酒精刺激胃，引发胃病。
还能减缓酒精进入人体的速度，让醉酒的风险降到最低。一般来说在喝酒一个小时或者半个小时之前喝牛奶，就可以达到这个效果。
2.淡盐水
如果说在喝酒之前能够喝一小杯淡盐水的话，可以在喝酒的时候帮助排出很大一部分酒精。不仅能够帮助身体减少酒精带来的一部分伤害，还可以在很大的一个程度上减少醉酒的速度。
另外，就是喝了淡盐水之后可以有利尿的效果，可以帮助身体减少一部分负担，并且可以减少醉酒带来的不舒服的症状。
3.蜂蜜水
在喝酒之后喝蜂蜜水，蜂蜜里面富含果胶，可以加速我们人体内的酒精代谢。所以说在喝大量的酒之后迅速的喝一杯蜂蜜水，可以加速酒精从我们身体内排出去。
而且醉酒后喝一杯蜂蜜水，还可以缓解酒后头痛的症状，保持头脑清醒，第二天还可以以元气满满的状态工作。
4.葡萄
葡萄是生活中十分常见的水果，其营养价值高，除了可以补充人体需要的矿物质，微量元素，维生素之外，还可以在喝酒前适当进食，防止快速醉酒。
本身葡萄含有特殊物质酒石酸，这种物质可以促进酒精物质的分解和代谢，从而避免体内酒精物质滞留而出现醉酒的情况。因此，不胜酒力的人不妨在喝酒前吃上一些葡萄，以免出现醉酒的情况。
04延伸话题：喝酒了可以做核酸吗？
患者喝酒了一般不可以做核酸，建议在喝酒24小时后再做核酸。少量喝酒可以做核酸，喝酒过多不建议做核酸，在少量喝酒的情况下，对于检查结果不会产生影响，所以是可以进行核酸检测的。
酒喝的过多，则不建议，由于喝酒后有些酒精残留在体内，有些酒精残留在口腔中，可能会影响取样，进而对检测结果产生一定影响。
同时，酒精本身对病毒具有一定的杀伤力，会降低新冠病毒的活性。喝酒以后，酒精会影响到口腔环境和一些分泌物，并且酒精也是有杀毒消菌的作用。
虽然浓度不高，但是也有一些作用，可能致使检测结果可能会受到影响。所以，爱喝酒的朋友们一定要把这个问题放在心上，如果知道要做核酸检测就不要喝酒，最好过一天再去。