女性更年期在临床上被称为围绝经期，也就是指女性在绝经前后，通常是45-55岁间，卵巢功能逐渐减退，一直到卵巢功能耗竭这一时期。
更年期的女性或多或少都会出现一些与之前有所不同的表现，这些表现通常被统称为绝经综合征。国内绝经综合征的发生率为64-93%，其中中重度患者占69%，国外发生率为80-85%，虽然存在国家和地区的差异，但这些数据仍然能说明绝经综合征的发生率较高。
因此多数女性都可能会在更年期前出现绝经综合征的相关表现，我们就可以通过这些表现，来判断女性是否步入了更年期，绝经综合征的相关表现主要包括以下五点：
1、经期不规律:更年期刚开始时，由于卵巢功能逐渐衰退，但又未彻底丧失功能，因此卵巢的分泌功能仍然存在，但分泌激素的量会有所减少，导致排卵减少或不排卵，因此就会引起经期出现不规律的情况。
具体可能会表现为，以前的月经周期为28-30天，但在更年期开始后，月经周期延长，3、4个月才会来一次月经，或来月经的时间变得不再规律，经期出血量也有所下降，每次出血的时间减少。这通常是女性必经的一种生理情况，不必过于焦虑。
2、潮热盗汗：卵巢分泌的雌激素可以作用于女性机体的血管，引发血管舒张。在更年期开始时，机体还不适应雌激素减少的现象，导致血管舒缩功能不稳定，使女性出现潮热、盗汗等表现，夜间尤为明显。
其特点为反复出现短暂面部、颈部或胸部皮肤发红，伴有发热、出汗，通常可持续1-3分钟，根据雌激素减少的程度不同，这一症状在每天的发作次数也会有所不同，症状严重时还会影响女性的功能工作和生活，需要及时进行调整，可以在医生的指导下，适当用一些雌激素补充制剂，减轻这一症状对工作、生活的影响，可选择戊酸雌二醇、尼尔雌醇等；
3、情绪不稳定：女性步入更年期后，由于雌激素水平降低还会引发一些精神症状，多数可能表现为激动易怒、焦躁等，但情绪不受控制也可能出现抑郁、情绪低落、记忆力减退等情况，这也是许多人容易忽视的一点，并非只有易怒才是更年期开始的表现，女性也需要警惕更年期引发抑郁症的可能性。
因此对于处于这一时期的女性，家人也应当给予更多的包容心。当更年期女性出现情绪不稳定的情况时，可以通过心理疏导，使她们对这一生理过程有更加充分的了解，尽量保持乐观的心态度过更年期；
4、失眠:失眠也是步入更年期后，女性常会出现的症状，由于雌激素水平下降，引发自主神经功能紊乱，除失眠外，多数患者还可能伴有心悸、头晕、头痛、耳鸣等症状。
除了可以通过使用上述提到过的雌激素补充制剂外，还可使用一些镇静剂，例如艾司唑仑片、右佐匹克隆片等，能够改善失眠症状，或服用谷维素片，能够调节自主神经功能，缓解心悸、耳鸣等表现。
由于每个人的卵巢功能衰退程度不同，症状出现的具体时间不一，持续时间也会不同，因此每位女性更年期长短也有所不同。
有的女性更年期可能不超过1年，但有的女性更年期可能持续3、4年，甚至10年之久，那么我们如何判断更年期是否结束呢，可以适当参考以下3点：
1、潮热缓解：更年期结束后，机体已经基本适应雌激素减少的环境，因此血管的舒缩机制也会逐渐调节，恢复正常，因此也不会再出现夜间潮热、盗汗等症状。先前潮热、盗汗症状严重的患者，也可逐渐停止雌激素的补充治疗；
2、情绪趋于稳定：起初由于雌激素水平波动变化，引发女性精神、情绪不稳定等情况出现，在更年期后，卵巢已基本停止分泌，因此也不会再发生雌激素水平波动的情况，因此激动易怒、暴躁、情绪低落等情况都会逐渐缓解；
3、月经停止：在更年期开始时，仅出现月经紊乱，不规律的表现，在更年期结束后，机体已经不再排卵，因此月经这一现象也会消失。从曾经的不规律，会转变为不再来月经，通常月经停止超过12个月，可认为绝经，也意味着更年期基本结束。
更年期结束，通常也意味着机体不再会分泌雌激素，雌激素本身下降后，骨质吸收有所增加，出现骨质疏松的概率增大，因此建议在更年期开始时，女性就开始逐步补充钙剂，可以使用碳酸钙D3片、乳酸钙片、骨化三醇等，提升机体血钙水平，避免骨质疏松。
另外，更年期前后，由于雌激素水平下降，女性发生高血压疾病、冠心病、高脂血症等疾病的概率也会有所升高，因此建议定期体检、调整生活习惯、坚持健康锻炼，有助于保证身体健康。