人们常说三十岁是道坎儿
这道坎儿不仅仅是指人生大方向上的变动
同时还伴随着身体各方面机能的下降……
精力不足、容易疲劳、抵抗力变弱
头晕、胸闷、失眠、四肢僵麻
甚至高血糖、高血脂、高血压都来了
时不时听到身边有人突然得病或走了
明明平时大家看着身体都挺好
怎么会突然倒下呢……
专业医学上认为，这些问题九成以上是高血糖、高血脂、高血压（简称“三高”）导致的！《年健康医疗预测报告》：中国三高患者数如今已达3.5亿例，占总人口25%左右。相当于每4个人里就有1个“三高”患者。
研究还发现，“三高”如果不及时控制，患上心血管死亡风险最高，因为“三高”是心脑血管疾病最主要的危险因素。
3个引起“三高”的原因
1、有吸烟喝酒习惯：调查显示三高人群吸烟喝酒现象普遍，五成患者有吸烟习惯，而有喝酒习惯的患者则超过六成。
2、不良的生活习惯：据数据显示，六成患者有熬夜习惯。不良的生活习惯是引起三高的一个重要因素。
3、遗传、饮食结构等因素有关。
“三高”的警告信号
1、高血压
头痛：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，可能是向恶性高血压病转化的信号。
眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
中指第三节发红：是肝阳上亢，高血压的前兆！
2、高血糖
口干并有小便增多：血糖水平增高，尿液将身体内不需要的物质排出体外。在尿中水分与糖一起排出体外，由于水分的丢失，就会感到口干并增加饮水量。
伤口经久不愈合或出现泌尿系感染：女士会出现外阴瘙痒。有些男士外阴部可出现红肿疼痛，这是因为细菌喜欢在身体温湿的地方生长，一旦尿中含有糖，细菌长得更快。
视物不清：血糖增高，葡萄糖和水进入晶状体而使胀大，这样便可引起看东西不清楚。
小鱼际发红：是阴虚内热的表现，您需要警惕血糖高，糖尿病找上门！
3、高血脂
*色瘤：身体某些部位出现了*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“*色瘤”。
肢体乏力：在血脂升高的早期，患者可有肢体乏力或伴活动后疼痛，可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。
腹痛：反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
手掌青筋凸出：中指与手掌相连的部分出现清晰的青筋并青筋凸出，说明极有可能发生高血脂。
“三高”的危害
1、高血压→脑出血、尿*症
得了高血压，发生中风的危险度是正常人的32倍，易引发脑出血。高血压会伤肾，肾功能减退容易出现尿*症。40%-50%的心肌梗死与高血压有关。
2、高血糖→脑梗
高血糖可以增加脑梗的发生率，脑梗患者中约有三分之一患糖尿病。另外，有40%的糖尿病人会合并肾病、引起死亡。
3、高血脂→心肌梗死
血脂太高会使得血管壁越来越厚，如果血管完全堵死，则会出现脑梗死或者心肌梗死，直接威胁生命。
降“三高”，年要给自己定目标
高血压、高血脂、高血糖患者，除了按时用药就诊，健康的生活方式也有助于日防“三高”、降三高”！
想要降血压、血脂、血糖，年开年之际，先给自己定下几个小目标吧！
高血压患者的新年目标
高血脂患者的新年目标
高血糖患者的新年目标
药食同源的食材，也能辅助降“三高”
除了药物和健康生活方式之外，很多名老中医都喜欢通过一些食材，辅助降血压、降血脂、降血糖。下面给大家介绍几种！
1、葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助降压、降糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有辅助降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
2、薏米
医院中药房副主任药师叶爱*曾介绍薏米说，薏米作为药物中医认为其性甘淡微寒，有健脾祛湿，利水消肿，除痹，清热排脓的功效，现代医学研究薏苡仁有降血糖、散热、镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。
3、大枣
在《中华本草》、《全国中草药汇编》中指出：“大枣”别名“红枣”。暨南大学医学院医院的营养科主任医师谭荣韶主任曾表示，红枣是水果类的食物，红枣中的维生素C和膳食纤维对降低血脂、改善肠功能、改善血管状态有着非常好的作用。
4、陈皮
上海中医院药剂科副主任医师朱海青曾介绍陈皮，陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有降高血压和防止心肌梗死的一个功能，因为为什么它能防止心肌梗死。因为它有理气的作用，中医的理气作用其实是打开人的气机，身体被瘀阻的气机和阻塞，而且也能够降血压。
之前有粉丝问：老师，我能不能自己买点葛根、薏米、陈皮、大枣，在家煮茶喝。在这里提醒大家，葛根、薏米、陈皮、大枣虽然能辅助降“三高”，但不能瞎喝。食材之间重在科学配比，不同的药材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
这个时候一款经过科学配比的茶就显得十分重要了，今天给大家推荐一款：葛根薏枣茶。以葛根、薏仁、红枣、陈皮为主原料，还用另外1种药材：菊花做辅助搭配，健康专家多次调配，不断验证效果。
有这样一种茶能把
葛根+薏米+大枣+陈皮
四种食材的功效发挥到最大
￥10山东卫视大医本草堂慧深葛根薏枣茶4g*30袋g淘宝￥79购买已下架每天一杯
之前购买过的粉丝
坚持连续喝后好评如潮
他们都这么说
用户：张*五
我有糖尿病，一直为降糖所苦恼。我喝之前，医院问了医生，医生说这款茶确实能辅助降血糖。
用户：赵*美
我爱人高血压很多年了，现在他坚持喝了2个月，还行！提醒大家，喝时不要停吃医生开的药，这样降压效果会更好
用户：周*磊
我身体挺健康的，但身边很多人都得了三高，我也挺慌的。我每天喝点，以防万一，对身体也没坏处，最近感觉肠胃舒服很多了。
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篇幅有限
以上只展示部分用户的售后评价
温馨提示：葛根薏枣茶只能起到辅助降“三高”的作用，该吃的药请不要随意停用。