冠心病是由多种原因(如高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血症、动脉炎症等)导致冠状动脉血管发生粥样硬化而引起血管管腔狭窄、血液运行不畅,造成心肌长期缺血、缺氧甚至坏死从而发病,因此冠心病人除了长期规范服用医生指定的药物类,更应该注意生活的方方面面。
1、合理膳食,控制体重。饮食清淡,多食蔬菜和优质蛋白,避免过度摄入胆固醇的食物(如:动物内脏、蛋*等),有血糖升高者,应减少含糖量高的水果的食用。
2、作息规律,戒烟限酒。避免过度劳累、熬夜、嗜烟酒、精神高度紧张或情绪波动过大;经常体育锻炼,增强机体抗病能力,但避免剧烈的运动,增加耗氧量,从而加重心脏的负荷。
3、注意保暖,减少外出。寒热交替的时节,昼夜温差过大,老年人机体体抗力差,容易遭受感冒病*的侵袭,若诊断不明确或药物治疗不当,造成心肌损伤,诱发心脏病,其中的风湿性心脏病就与呼吸道感染密切相关。
4、定期检查,不适随诊。有冠心病家族族史、冠心病病史、其他基础病史、中老年的人群应该定期体检,详细了解机体的身体状况,冠心病不同于其他病类,若有不适,应及时就诊,帮助机体更好的恢复,避免造成不可逆的后果。