据调查，我国成年人失眠发生率高达38.2%，其中中老年人失眠情况尤为突出。若长期失眠，不仅会出现精神萎靡、神经衰弱、焦虑暴怒等症状，还会引发血压增高、心肌缺血，诱发冠心病。专家建议，老年人需调整作息，白天可适当运动，尽量不喝咖啡、不喝酒，选择舒适的枕头与被褥，出现失眠症状要尽早就医。
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