在现今的社会中，人们的生活压力越来越大，有越来越多多人患上焦虑症，那么什么是焦虑症？焦虑症又有哪些危害呢？
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：莫名出现担心、紧张情绪。坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等现象。
焦虑症的危害有哪些呢？
1.影响身体健康
焦虑是一种情绪，长期处于焦虑的情绪，会造成人失眠、没有食欲、内分泌失调，会危害到身体健康，引发癌症的几率增加，还会增加心脏的负担，增加死亡率。
2.影响身高
处于生长期的女孩长期处于焦虑情绪中，会对身高造成影响。据研究表明，长期处于焦虑中的女孩平均身高会比处于快乐情绪中的女孩矮5厘米。
3.降低生活质量
长期处于焦虑情绪中必定造成失眠，会引发多种身体不适，如：头晕、高血压、冠心病等。生活中食欲不振，对任何食物都没有食欲，影响工作生活，降低生活质量。
我们要学会调节自己的焦虑情绪，可以和朋友、家人倾诉；听一些舒缓的音乐。可以转移我们的注意力，比如，做家务、逛街、看电影，让自己脱离这种焦虑情绪。
