北京手足癣医院咨询 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/210410/8833641.html糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，是以高血糖为特征的代谢性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。
糖尿病患者就是饮食、运动，包括监测、药物治疗等等，饮食在糖尿病整个治疗过程中起到了一个基石的作用，药物和饮食要同时进行，不能只单独控制一方面。
根据调查可知，糊状的东西尽量避免食用，因为糊状的东西会造成β细胞的吸收，长时间会造成它的衰竭；尽量不要吃油炸、油腻的食物，因为这些食物热量很高，会使血糖快速升高，适量的食用新鲜水果和高纤维蔬菜。
糖尿病患者饮食要控制总摄入量，应禁忌甜食，避免进食糖及含糖食物，如糖果、砂糖、糕点、汽水、蜂蜜、果糖饮料。少吃或不吃含糖高的水果，如西瓜、甘蔗、荔枝、哈密瓜等。禁忌高脂肪及高胆固醇的食物，如肥肉、腊肠、动物油、蛋*、动物内脏等。
糖尿病患者要适当运动，坚持锻炼，合适的运动量和运动方式对糖尿病有很多好处。
一、可以促进胰岛素在身体内的作用，避免或延迟糖尿病各种并发症的发生。
二、可以降低血糖，运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，达到降糖目的。
三、运动能降血脂和血压，血液中的胆固醇有一种叫好胆固醇，而运动能提高这种胆固醇，有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。
四、运动能提高药物疗效。因为运动能减少体内脂肪，体内的胰岛素从而就随之减轻，可以达到提高降糖药物的疗效。
五、运动有助于心理健康。
药疗
服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
通常对于轻中度低血糖患者，口服糖水或者含糖饮料，吃一些糖果、饼干、面包、馒头等含糖较高的食物就能缓解低血糖症状。
对于重者和疑似低血糖昏迷的患者，应该及时送医治疗，给予50%葡萄糖溶液40～60ml静脉注射，然后再静脉滴注5%～10%葡萄糖液。
严重低血糖会对心、脑、肾产生一定危害，且该种危害不可逆转，因此低血糖严重的患者应该加强血糖的监测。
平时生活中注意减压，少熬夜，工作学习应当劳逸结合，为自己制造轻松愉快的心理环境。
出现这些表现，绝对是低血糖了！
低血糖反应一般多表现为饥饿、心慌、手抖、无力、盗汗、脸色发白等。
如果血糖继续降低，患者就会出现精神和意识方面的症状，初期表现为精神不集中、思维迟钝、头晕、嗜睡、躁动、脾气暴躁、易怒、行为怪异等。
若患者多次反复出现低血糖可能导致脑组织细胞受损，严重者还会导致肾、心脏等重要脏器造成损害。低血糖严重的话也会出现并发症，比如脑水肿、痴呆、昏迷、休克等。
低血糖小贴士：
低血糖患者在出现低血糖反应时，应该选择立即进食能够快速升高血糖的食物，比如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，日常生活少吃含有很多脂肪或蛋白质的食物。
日常饮食中注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。
平时可以准备些小零食，比如大白兔奶糖、巧克力、焦糖等。
此外，具有养心、益血、健脾、补脑的食物，比如莲子，桂圆，大枣等也可以经常吃。
糖尿病是终身疾病，远离糖尿病仍是重在预防，普及：什么是糖尿病三级预防
一级预防
加强宣传糖尿病知识，提倡健康的行为，对糖尿病易感人群进行选择性的干预。
二级预防
尽早诊断糖尿病和糖耐量减低者，并进行早期干预，早期治疗，严格控制血糖，防止并发症的发生，减少糖尿病的发病率。措施主要是：
1，加强流行病学调查，筛查25岁以上的人群，早期发现糖尿病耐量异常。
2，对糖耐量异常者进行干预治疗，使用目前已证实有效的饮食控制，运动疗法。
三级预防
对确诊糖尿病者进行现代化综合治疗，采取五架马车并驾齐驱的综合措施，尽量使血糖控制在正常范围，并注意控制血压、血脂等，防止和减少糖尿病及慢性并发症的发生和发展。
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