冠心病是我们在日常生活中要重点预防的疾病，这种心脏病的发生、发展会使灌装动脉管腔狭窄或闭塞，局部循环障碍，引起心肌的缺血或坏死。虽然冠心病听起来对身体的危害极大。但如果能在日常生活中做好预防措施，就算已经患上冠心病，也是能得到预后良好的结果。这些预防措施包括积极治疗高血压、降低血脂、治疗肥胖及糖尿病等控制危险的因素，还有停止吸烟、有计划的逐渐增加体力和体育于东、调整饮食结构、采用低脂低钠食物等生活方式。下面，我们就一起来看下预防冠心病的具体做法。
饮食护理
这类人群膳食中的总热量要控制，尤其是对超重者更要严格限制。最好平时食用低脂肪、低胆固醇、低钠饮食，特别应避免食用动物性脂肪及高胆固醇的食物。要多吃蔬菜、瘦肉、豆类，白痴有足够的蛋白质及维生素、纤维素的摄入。
运动
当心绞痛发作时，要卧床休息。一般患者在缓解期调整日常生活及工作了，保持适当体力活动及运动。一般患者补虚卧床休息，但对于频发型、卧位型、变异型心绞痛患者应予卧床休息。
减轻精神负担
家人要帮助患者消除紧张的心理和急躁情绪。可适当给以镇静剂，或针灸、按摩使之气血平和，心绪平静，摆正有充足的睡眠。
密切观察病情
家人要密切观察该患者包括心绞痛发作规律、诱因、发作时间、疼痛部位、性质、程度、中止方式等，患者要学会预防及中止心绞痛发作的方法。
其实，心绞痛的根本预防措施就是对动脉粥样硬化的预防。在已发生心绞痛或疑似有冠心病的患者中，上述的各项防治措施，对预防心绞痛的发作有一定的作用。另外，还需要大家注意的是：冠心病患者切忌做深呼吸，忌早晨起床后剧烈活动，忌仰卧位睡眠，忌用冷水浴，忌大发脾气、大喜大悲、上厕所时用力憋气等。在饭后也不可马上走动，及暴饮暴食等不良的饮食习惯。
