上篇回顾：疾病发展的九个阶段，看你在哪个阶段？
本期内容：心血管疾病：高血压，高血脂，心脏病，冠心病，动脉粥样硬化的调理
文末附案例
其实心血管疾病是一个大类，常见的有这几个。西医会根据生病的位置特征不同，命名了很多不同的名称。
但在整体自然医学，其实他们都是一种病，血液循环不好。
所以有不少人问月亮，这个该怎么调？那个该怎么调？其实方法都一样，解决血液循环的问题就可以了。
这也是我们经常说的买1送8。你既有心脏病，高血脂，高血压。当你想调理高血压的时候，其实顺便的，你那些所有和血液循环有关的健康问题都顺带被解决了。
高血脂必然引起高血压，心脏疾病。引起高血压的原因，也必然引起高血脂，心脏病。
同样的，心脏有疾病，也必然是血脂和血压有异常。所以其实这三个是同时调理的。
今天以高血压为例分析。学会了高血压的调理，你就解决了所有心血管疾病的问题。
人体是通过收缩和舒张血管产生的压力，来推动血液在血管里流动循环，血管和毛细血管遍布全身，滋养全身的细胞。
正常的血压是。高压以下。低压80以下。
当你的血压在~之间。80~90之间。你就要当心了。已经高了。
大于，90，就被断定为高血压。
所以有的人问月亮，他被检查出高血压，你的高血压不是一下就高了，慢慢高的，只是之前你没有去检查，或者并没有达到这个判定为高血压的这个限，但其实已经在高的过程中了。
当血管弹性下降，血液黏度增加，你的血液循环就出问题，血脂就高了，末梢的细胞因为血液循环变差得不到养分，所以身体会加速心脏跳动，提高血压，来滋养末梢细胞。
所以高血压是身体主动升高的，为了保护末梢细胞。与此同时，心脏也因为负荷增加而产生心脏病。
降压药是通过扩张血管，让压力下降。
但末梢供养仍然不足，身体会在药效过了之后，再一次升高血压，一次一次，让血管弹性变得越来越差，越来越脆，最后破裂，引起中风。
而且在这个过程中，你的末梢细胞，尤其是大脑，供养仍然不足，所以长期吃降压药的人头晕。肾脏，心脏在一次一次升高血压，又被你用药物降下来，最终引起心脏病以及肾脏的衰竭。
所以，心血管疾病，通过药物控制症状，却没有解决根本问题。情况只会越来越糟糕，只是可能让你感觉到，指标好像降了。
心血管疾病的调理。
1.增加血管弹性。
组成血管的细胞，由于缺乏养分，被氧化或者死亡，没有新的细胞代替旧的细胞，血管就老化了，脱落的死细胞堆积在血管壁，形成硬化。
解决办法。提供给细胞制造血管的营养，帮助制造新的血管。比如蛋白质，脂肪，矿物质恢复血管张力，维生素a维生素E保护血管壁，维生素C防止破裂。
2.降低血液黏度。
断精米细面，避免太多的饱和脂肪，氢化植物油，反式脂肪，高温油炸垃圾食品都是要断掉的。增加卵磷脂，鱼油，茶族等，清理血管垃圾。定期做身体清洁。
肾脏已经出现问题，每天最起码12个c，缓解肾脏压力。
具体调理因人而异，需要自己主动学习健康知识，主动参与自己的健康管理。
快让亲朋好友一起学习吧！爱家人，就传递一份爱！
往期回顾：
高血压患者的自愈康复之路！---案例第22天
远离精米细面，尤其糖尿病，高血压，高血脂患者，减肥的人！
袁榕的高血压康复之路——阳光森林整体自然医学
