预防冠心病医生来支招 [复制链接]

据世界卫生组织统计，全球每年约万人死于冠心病，冠心病成为严重影响劳动力，威胁生命的主要疾病之一，所以冠心病患者日常生活管理也是非常重要的。那么，冠心病的预防措施有哪些呢?医院内科医生李曼，请她来给我们介绍一下冠心病的预防知识。

医院内科医生李曼说：“首先，控制危险因素阻遏冠心病进展冠心病在无症状的情况下,多数患者并不引起重视，一旦发展到一定程度,通过系统检查才发现已经存在着许多危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症等等，此时如果单纯治疗冠心病,不及时有效控制血压、血糖,降低血脂，多是徒劳无功。

2、保护血管重在平时

冠心病的发病原因是粥样动脉硬化,一方面引起血管狭窄，出现供血不足症状，如胸闷、胸痛、头晕乏力、汗出及恶心呕吐等；另一方面血管内形成的班块易破裂，栓塞血管，造成急性心肌梗死，甚至猝死。因此,冠心病患者要平时坚持服用抗血小板药物、他汀类药物、活血化瘀类中成药，以保护血管稳定斑块，降低心绞痛的发生率,减少心血管危险事件的发生。

3.正确了解和对待自身心脏及血管

有些患者,特别是广大农村和贫困地区的冠心病患者,通常在胸痛发作时才简单地服用些急救药物,一旦缓解便认为机体已经恢复健康,其实血管病变已相当严重，千万不可麻痹大意。最好能够进行心脏冠状动脉造影,了解自身血管狭窄的程度，必要时行介入治疗。

4、日常社交和娱乐场所预防心脏病

在日常生活中,谁都难免进行些社交活动。亲朋好友聚会,易导致情绪亢奋:知已故交的离去出现过分的悲伤,以致血压和心率发生变化,诱发心血管事件发生。闲暇之时,看看电视电影已成为人们生活中不可缺少的活动,如果本身患有冠心病，不要对剧情太投入，以免因情绪变化影响心脏。特别是一些体育竞技比赛类节目，要保持平稳的心态,不要盲目呐喊助威,为一些暂时得失去愤愤不平。再如震灾来临,国殇之悲,就曾经使个别心脏病患者出现严重不适。因此要加强预防，尽早使用药物控制。大部分老年朋友都有早起外出锻炼的习惯，在冬季，天气寒冷，老人们早上出门，要穿足衣服，注意保暖，并且锻炼前最好吃些点心，喝点温水。随身携带些急救药品，必要时可事先服用硝酸酯类药品，防止冠脉痉挛。

5、保持大便畅通。大便秘结，大便时要憋气使劲，这样血压就会出现急剧波动，容易在大便时弓引起脑出血和心肌梗塞。

6、节日期间去商场购物不宜久留，不通风的环境，密集的人群和嘈杂地周边都很容易诱发冠心病,平时有病史的患者要随时带着药物。

7、合理膳食戒烟戒酒戒*

我们很多人目睹过，有的人在*局中一声长叹便与世长辞，或者哈哈大笑中倒地而亡，在*博过程中，无论*资大小，其好胜的心理是一样的，需要投入大量的精力，对心脏病患者十分不利。在平时生活中要戒烟、戒酒、低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，多食蔬菜和粗粮，对冠心病预防有一定作用。

8、特殊意外紧急处理

冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，环境保持安静，减少心肌的耗氧量，同时舌下可含服消心痛、硝酸甘油等扩张冠状血管的药物。如症状不能缓解应打急救电话,请医院求治。对突然意识丧失,出现心室颤动的病人，家人不要轻易搬动病人,而应马上叫急救车,同时争分夺秒地就地行心外按摩”。

编辑

滕百灵

记者

刘悯

审核

高海生