看白癜风费用贵吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/180627/6358226.html61岁的老李，是一个名副其实的老烟枪，每天抽1-2包香烟，对他而言简直是家常便饭，算一算老李的烟龄竟长达40年。
6年前，老李在单位体检查出了高血压，但当时他对这个病并没有过多的关心，觉得人上了年纪，有三高是很正常的小事，身边不少朋友都有。
直到半年前，尽管已经吃了好几种降压药，血压还是高居不下的时候，老李也有些慌了，医院找医生查个清楚。
当医生问清老李的生活习惯才知道，他血压一直降不下来和长期大量吸烟可是有着密不可分的关系。若不及时加以控制，很可能会发生高血压急症。
老李听了医生的一番叮嘱，为了自己的健康，也开始下定决心要把多年的抽烟习惯给戒掉。就这样，他坚持了半年无烟生活，直到上个月初，悲剧降临了。
那天刚吃完晚饭，老李突然手抖不停，嘴角歪斜，随后家人就看到老李“咚”的一声摔倒在地，意识全无。家人连忙打了医院，一查才知道老李这是脑梗塞！虽说送医及时，性命无忧，可还是不幸落下了偏瘫的后遗症，后半辈子是离不开人照顾了。
老李和家人都疑惑了，为什么老李好好的戒烟，却出现了这样的不幸，难道戒烟还不对了？
一、戒烟后反而一身病？是戒断反应
很多人戒烟之后会出现这样活着那样的问题，例如变得焦虑；明明因为高血压戒烟，反而血压升高了，甚至还出现了睡眠障碍，戒烟之后反而一身病，所以年纪大的人还是不要戒烟得好。
其实，戒烟导致的这些情况，被称为戒断反应，在医学上被称为“尼古丁戒断综合征”，是不少老烟枪戒烟过程中很常见的一种症状，尤其是烟龄长的人。在突然戒了香烟之后，突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，而身体出现的心率下降、头晕头疼、咳嗽多汗等不适感。
但是老李的脑梗绝非戒烟导致，研究明确表明，吸烟者的脑梗发病率通常是不吸烟者的2.5倍，若是高血压患者还持续吸烟，脑梗发病率比没有高血压并且不吸烟的人高达20倍之多！
那么为什么老李脑梗是在戒烟之后发生呢？
其实这个很容易理解。香烟中含有大量的尼古丁、一氧化碳、焦油等成分，会使人体中枢神经和交感神经兴奋，血管扩张，催动肾上腺素分泌儿茶酚胺，进而加速动脉粥样硬化的发展，容易诱发心梗、脑梗等疾病。
老李长达40年的烟龄已经对身体造成伤害，尤其是对血管的伤害，即使戒烟了，身体还是存在隐患，发生脑梗的几率还是比正常人高出很多。
二、老烟枪，有没有戒烟的必要？
有了上文的解释，答案自然是肯定的。
吸烟有害健康，不及时遏止，情况可能还要更加糟糕。
我们不说戒烟之后会有哪些远大的好处，小妙就想跟你说说戒烟的近期好处，对于老烟枪们来说，黑*黑*的牙齿简直标志性，而停止吸烟后附着在牙齿表面的会逐渐退净，牙齿也会显得干净了不少。
其次，戒烟的长期好处也有防止肺功能变化。戒烟几周后，纤毛受到的刺激减少，咳嗽、咳痰减少，肺部功能也会逐渐恢复。且患冠心病的恶化率下降。
据调查发现戒烟10年后，人们患冠心病的概率降至不吸烟者同一水平。一个小小的计算便可说明戒了烟会更长寿，若一个25岁的人每天都吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟的人要短，但在戒烟10-15年后,其平均寿命与不吸烟者相等。
对于吸烟成习惯的人来说，突然戒烟确实是一件很难受的事情，那么如何减轻戒断反应呢？
有的直接戒烟者能在短时间内做到一根烟都不碰，这样快速的戒烟过程难免伴随强烈的戒断反应，那么此时就可以找专科医生根据自己的症状轻重来开一些抗焦虑药，用药时间一般不会很长，一个季度到半年左右，主要目的就是为了防止戒烟者，因为戒断过于难受而发生复吸。
当然，戒烟后的生活方式也很重要，大家可以开展一些适合个人身体状况的运动，有助于缓解压力，保持身体活力，激发正能量。
四、坚持3个月，你就取得了成功
戒烟就像登山，从来不是一蹴而就的，需要大家坚持下去，才能达到满意的身体健康状况。一般都会检测吸烟者有没有在3个月内复吸，若是能坚持在此期间不碰香烟，那么恭喜，戒烟初步成功了。
因为随着时间的拉长，自己对于香烟的依赖程度也在不断降低，适应不吸烟，从而成功戒烟，然后从此以往不断坚持，不放任，恢复健康生活。
参考资料：
[1]于华，《突然戒烟反而伤身吗》.农业知识:科技与三农,,():32-33.
[2]牡丹.锻炼能减轻戒断症状.健康,(8):61-61.
[3]周晓梅等."长期吸烟对心血管功能和血脂水平的影响."中国预防医学杂志5.():-.
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