多喝水：这句话是大家经常叮嘱病人关心朋友的口头语，大家都不假思索的觉得喝水有益于健康，但是你是否知道多喝水也有利于预防冠心病发作呢？
水有止痛、镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等功效，已有研究证明，水与人的冠心病发作密切相关。
据统计，心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。由于环境污染、社会压力等因素造成很多人生理机能过早衰退等因素，甚至有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分，加之夜间起夜水分消耗也较多。
夜间缺水会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚，粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时，心肌就可出现急性供血不足导致坏死。尤其是患冠心病的中老年人，重视饮水是预防冠心病发作的重要保健方法之一。
4个时刻缺水易得血栓
血液黏稠的时候更易“凝结”形成血栓。下面这4个时刻喝一杯白水，不但能解渴，还能降低血液黏稠度，从而在一定程度上降低血栓风险。
1、起床后
清晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。
起床后饮水有助于降低血黏度，从而降低血栓风险。一般来说，牛奶、果汁、冰水以及盐水，都不适合作为早上第一杯水饮用，温白开水才是最好的选择。
2、运动前后
不少人都习惯晨练后喝水，其实运动前就应少量饮水，这能降低运动引起的脱水、血液黏稠的风险，从而有助预防血栓。
尤其是气温较高时，身体缺水速度也会加快，此时最好少量多次喝水，每次喝毫升~毫升。喝水不要太急太快，以免加重心脏负担，尤其是患有冠心病的人。
3、饭后半小时
饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使消化酶的活性减弱，影响消化吸收。可在饭后半小时小口喝毫升水，有助于缓解餐后的血黏度升高。
4、睡觉前
人体熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前喝一杯不超过毫升的水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。
在日常生活当中养成多喝水的习惯对于治疗疾病，养护身体，对防治冠心病都有很好作用。
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