冠心病

注册

 

发新话题 回复该主题

冠心病饮食注意事项 [复制链接]

1#
北京白癜风专科医院哪个好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/

在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里,有患者问:冠心病饮食注意?下面小编带领大家一起来了解一下饮食这方面的知识。

冠心病除了要积极治疗以外,也要注意日常调理,那么冠心病患者在饮食上有哪些需要注意的地方呢?

冠心病饮食注意事项

1.忌吃饱,饮食八分饱,比如,肥胖的话,饮食七分饱,一定要适度;因为过饱可加速心脏负担,还可以导致血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。因此,冠心病患者平时应少食多餐,尤其晚餐只能吃到七、八分饱。

2.饮食一定要多样化,其中这个蔬菜和水果占我们进食量的一半,然后四分之一是蛋白,四分之一是主食,主食里头要有百分之十、二十是粗粮,基本每顿饭就这种结构。荤素搭配,粗细搭配,每天适量的坚果、每天尽可能保障二十种食物;

冠心病饮食注意事项

3.少油,少盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量的食用氯化钠,会使血压升高血管内皮受损,从而引发心绞痛的发生,心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下,油是形成脂肪的最重要因素,因为少油减少脂肪摄入会减轻动脉血管壁的胆固醇沉积,从而减少动脉硬化;

4.忌吃高脂肪、高热量食物。尽量不吃肥肉、动物内脏、鱼卵、全脂乳、奶油、蛋黄等含油脂多、胆固醇高的食物;不宜食用油炸、烧烤食品。

5.戒烟戒酒,才是上策。吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍,酒精容易导致心脏病,加重冠心病。

冠心病饮食注意事项

以上这些就是冠心病的饮食注意事项,平时生活中大家一定要做好二级预防,保持良好的生活习惯,心情愉快,合理控制好高危因素,合理有效的运动,才能阻止与延缓动脉粥样硬化的发生发展。

如果有不了解之处,可以加群与专家共同交流学习。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题