白癜风专家祛白季 http://m.39.net/disease/a_11972565.html有朋友问：最近身边好几个人都因为心肌梗塞、脑梗塞要么去世了，要么瘫在了床上生活不能自理，听说他们都有高血压，也都是因为高血压导致了这样的结果。现在自己也到了中年，虽然没有高血压，但想知道把血压保持在多少为好，或者说能够延长寿命？
要回答这个问题，来看最近在国际学术刊物上发表的一项研究成果：对年龄大于50岁，血压中的收缩压在-mmHg之间且没有糖尿病的中老年人，在进行强化血压管理，即将血压的收缩压控制在mmHg以下，即便是未来有心脑血管发生，预期寿命最长也可增加3年。
由此可见，将血压控制在/80mmHg以下，对延长预期寿命会有最大的获益。
众所周知，高血压最大的危害在于引起血管动脉粥样硬化及斑块，是由于长期高血压损伤血管内皮，使血液中大量的脂肪趁机从内皮损伤下进入并沉积下来，进而引起脂肪炎性反应发生变性，形成粥状态脂质物取代血管正常组织，导致动脉粥样硬化及斑块形成，最终导致心、脑、眼、肾等主要器官的病变，冠心病、心肌梗塞、失明、尿*症等等都与高血压有脱不了的干系。在对血压与血管的关系研究中证实：
人体最佳的血压状态是/80mmHg，这种状态下血管所受的压力是最合理的，血管的收缩功能既能得到充分发挥，又不会受到损伤；而一旦血压超过了/80mmHg，即会对血管产生微损伤，看似不起眼的损伤，积少成多将使血管收缩功能受到影响，不能有效缓冲血流压力，血压就将进入缓慢增长期；而一旦血压超过了/80mmHg，血管功能受到的不良影响加大，血压将进入快速升高期，未来十年发生高血压的可能性非常大，如果此时伴有了糖尿病、高尿酸等情况，进展速度不仅会加快，对血管的损伤也将大大增加。
因此，不仅是中年人，每个人从年轻时起就应当
