新上任女经理因失眠患冠心病
“我做梦都没想到失眠的后果会这么严重，血压高了，冠心病也来了。”日前，在杭州宝善堂精神科就医的张女士对该院失眠专家、主任医师陈易建说。
张女士刚升为部门经理，常感觉自己被压得喘不过气来。这段时间她辗转难眠，白天上班情绪萎靡，精神难以集中，不得已服用了一些安定类药物。最近，她被查出了高血压和冠心病，她对此后悔不及。
陈易建说，张女士这样的情况多为“压力型失眠”。
年轻白领长期失眠大部分是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。很多“夜猫族”、年轻白领等对失眠的认识存在误区，他们认为失眠是小问题。她指出，长期缺乏睡眠，会使人皮肤暗*粗糙、免疫力下降，加上熬夜和久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能。
人的一生有33%的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人的身体健康有着重要影响。研究表示，世界90%的抑郁症患者表现出来的主要症状就是睡眠障碍，精神分裂、焦虑症、狂躁症等患者都会不同程度地出现失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障碍现象。
你的睡眠是“垃圾睡眠”还是“优质睡眠”？
?垃圾睡眠：
1、入睡超过半小时；
2、经常作噩梦；
3、总睡眠时间不够6小时
4、夜间觉醒次数超过2次；
5、凌晨容易早醒；
6、早上醒来感觉头晕乏力、精神不振。
?优质睡眠：
1、成年人最佳睡眠时间为每天7小时；
2、每晚于23点前入睡，早晨6点起床；
3、处于深睡眠状态，不易觉醒；
4、夜间没噩梦或少梦；
5、入睡时间短，无失眠症状；
6、早上醒来感觉精神好，没有疲倦感。
“垃圾睡眠”的危害有哪些？
通过以上检测，您应该了解自己的睡眠属性了吧！我国多数年轻人，如上班族、白领等人群的睡眠都是“垃圾睡眠”，“垃圾睡眠”会引起5大病症，后果严重，必须引起重视！
1、健忘症
研究表示，长期处于“垃圾睡眠”状态，人的记忆力会下降，反应会变得迟钝，眼神会变得涣散，容易导致工作出现问题。而且，“垃圾睡眠”还会使体内的免疫力、新陈代谢、抗压等功能改变，长期下去，人会变丑。
2、抑郁症
长期处于“垃圾睡眠”状态会使人变得缺乏活力、情绪低落、烦躁不安、精神萎靡等，而这些症状都是抑郁症的预兆，如果不好好改善睡眠状态，便会引发抑郁症。
3、肥胖症
长期睡眠不足，容易使身体的新陈代谢功能失调甚至衰竭，导致体内堆积过多的代谢物而无法排除，进而引发肥胖症。另外，睡不好还会使人的食欲增强，而过多地摄入食物会导致肥胖。
4、打鼾症
“垃圾睡眠”会引发打鼾症，晚上睡觉打鼾，会让自己睡得不香，容易把自己憋醒，严重的还会患上慢性咽炎。另外，睡觉打鼾第二天易出现口干舌燥、头晕乏力、情绪易怒等症状。
5、脱发
研究表明，脱发与睡眠的时间长短并无太大关系，然而，脱发与睡眠质量的关系很大！也就是说，睡不好易造成脱发！
除以上的危害之外，“垃圾睡眠”还会引起肾功能下降、免疫力下降、易生病、视物模糊等危害，严重的甚至会引发癌症与心脏病！
垃圾睡眠是一个隐性的、慢性的杀手，因此我们应从自身尽量养成良好的生活习惯，如：睡前不玩手机、睡前泡脚、睡前多听听音乐，不喝茶水、咖啡、酒等。当这些你已经做的足够好了却还是没有改善，这个时候就有必要找专业的医生帮忙了。
医院坐落于杭州市下城区宝善桥附近，医院率先成为华东地区先进疗法的推广基地，是全国心理咨询联盟浙江省总部。在30多年的发展历程中，医院一直注重对传统管理模式的改革，运用现代医院实施科学管理，已发展成为集医疗、预防保健、急救、康复、社区卫生服务和对外交流为一体医院。
医院是治疗各种神经医院。医院始终致力于先进疗法推广，率先启用NAK-1神经元激活体系。医院联合北京大学精神卫生研究中心、美国神经疾病(AM)、德国精神疾病防治协会、英国剑桥大学总防治基地等国际医学组织合作研发，位领域临床医师，由精神疾病医师组及多科室、多种治疗项目共同参与，成功融合出的全新疗法体系。该疗法自年起被广泛运用，具有治疗方法的科学性、用药的高效性的优势。
NAK-1神经元激活体系从脑神经回路调控出发，以超低频LEH联合医院特有的NAK-1神经元激活体系为核心，采用现代技术与中医药理分型调理，配合心理疏导等多种方式，立足神经回路病发根源，靶向激活造成神经精神类疾病的受损神经递质，解决神经精神疾病易复发、难康复、康复周期长、治标不治本等多项难题，成为神经精神疾病最前沿有效的技术。
主治范围：失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、躁狂症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、植物神经紊乱、心理疾病等
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