冠心病人切勿贪嘴,这三类食物坚决不能碰 [复制链接]

研究表明，我国现有约3.3亿人患有心血管病，其中冠心病患者有约万人。

古语有言——“民以食为天”，冠心病患者日常饮食中应该注意什么呢？

健康饮食

冠心病患者要注意控制热量摄入，维持正常体重，少吃高脂肪和高胆固醇的食物，否则会引起体重上升、血压升高、胆固醇水平超标等情况，这些无一利于冠心病的控制，反而会加重病情。

限制糖分

像蛋糕、巧克力、冰淇淋等富含糖类的食物也是需要冠心病患者忌口的。如果摄入过多高糖类食物，会造成热量摄入过多，进而转化为脂肪，加重肥胖，还会使血脂水平超标。特别是那些因血脂异常、糖尿病、超重、肥胖而引发的心脏病患者，糖类食物更应严加禁止，否则只会“雪上加霜”。

忌食生冷

冠心病患者在平日生活中，应避免冷饮冷食的摄入。因为在高温下，血管会处于扩张状态，如果此时摄入冷饮冷食，会刺激到胃肠道，还会引起全身血管的收缩，导致血压剧增，进而诱发心绞痛、心梗等心脏病症状，后果不堪设想。

戒烟限酒

大量研究证据表明吸烟有害人体健康，建议戒烟。此外，成年男性一天酒精摄入量不超过25g，成年女性则不超过15g，若已明确患有冠心病或心肌梗死，应进一步减少或避免饮酒。

多吃蔬果

冠心病患者的日常膳食中应提高蔬菜及水果的摄入，有利于提高免疫力和促进肠道蠕动。推荐每日吃蔬菜-g，水果-g。

饮食与病情息息相关，如果饮食上不加以重视，病情可能受之影响而每况愈下，所以冠心病患者们，饮食上切勿大意，切勿贪嘴，美味但不利于病情的食物，坚决拒之门外，再加上积极治疗，相信病况能越来越好，身体更加健康。

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