冠心病是一种严重危害人体健康的的心血管疾病，被称为“人类头号杀手”。在发达国家，冠心病死亡人数占全部死亡人数的1/3左右，我国每年有万人死于心血管疾病，每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命。
什么是冠心病？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。心脏的职责是推动血液流向全身，而心脏肌肉本身所需求的血液是利用它的专用血管——冠状动脉传送的血液。正常情况下，冠状动脉供应心脏的血液完全能够满足心脏的需求。
当冠状动脉发作粥样硬化，或兼发血管痉挛以及血栓而形成冠状动脉的管腔狭窄甚至闭塞，就会导致心肌缺血或坏死。
哪些人会得冠心病？
冠心病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比。年轻的男性患者比年轻的女性患者多，但绝经后的女性以及年过六十的妇女，其罹患冠状动脉病的危险就几乎与男性相等了，甚至大于男性。老年人心脏病发作的可能性较高。
吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少大2倍。且与每日吸烟支数成正比。在三十五到四十五岁的年龄层中，吸烟者死于冠状动脉病的人数，是不吸烟者死于冠状动脉病人数的5倍以上。香烟可损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并使心脏缺氧。
冠心病的预防
慢性病的预防比治疗更重要，慢性病的发生是一个长期积累的过程，比如冠心病发生的时候，并不是今天吃的不合理，蛋白质不足，油脂过多，明天就会发生冠心病，冠心病是冠状动脉血管出现了粥样硬化，粥样硬化的发生是一个长期的过程，三年五年甚至十几年的饮食不合理的积累过程。
要预防冠心病的发生，就要从从以下几点做起。
1、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
2、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4、多喝茶。据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸烟、酗酒。烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。
6、积极防治老年慢性疾病。如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
7、预防冠心病应积极降压。下列病人达标血压应为/80mmHg，包括：糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危状态、颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实有颈动脉异常)、周围动脉病、腹主动脉病。
冠心病患者的注意事项
冠心病是最常见的猝死原因，所以如果你已经被诊断出患有冠心病，请记住在生活中不要做三件事，否则，猝死就会离你很近！
第一，冠心病患者不应熬夜加班，不要强迫自己透支，不要过于焦虑，抑郁，因为这些都可能加重冠心病，很容易导致猝死。
第二，冠心病患者不应再吸烟和饮酒，他们对心脏健康不利，而且会继续加深病情，也可能导致猝死。
第三，患有冠心病的人，不要吃太油腻、油腻的食物会增加血脂，让冠状动脉粥样硬化的速度加快，导致冠状动脉进一步狭窄，更有可能诱发猝死。
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