小孩白癜风怎么治疗好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/141212/4535766.html1，老人起床牢记三个3分钟
每年的11月至次年的3月，是一年中心脑血管疾病猝死的高峰期。早上起床突然起身，对于老年人来说非常危险，极易导致心血管事件发作或者摔倒。
因此，老年人起床务必坚持“三个3分钟”：醒来后先在床上静躺3分钟；起床后在床上静坐3分钟；下床后停3分钟再活动。2，学会摸脉搏，心跳过快、过慢都得看医生
据统计，80%的心源性猝死都源于心律失常，而心慌是心律失常患者最常见的症状。经常出现心慌症状的人一定要养成一个习惯，在不舒服的时候摸摸自己的脉搏，看心跳是快还是慢，大于次/分钟和小于60次/分钟都要当心。
检测的方法很简单！将一只手的食指、中指和无名指并排轻放到另一手腕内侧靠近拇指的一边，就可以清晰地摸到自己的脉搏。对于60岁以上的老年朋友，建议每天都能抽出两三分钟，摸一下自己的脉搏。3，冠心病患者发作，迅速含服硝酸甘油
服用硝酸甘油时，如果可以，先嚼碎后再压在舌下含着，见效会更快，因为嚼碎的药物更易于溶化，并可通过舌下黏膜迅速吸收，进入冠脉的时间相对更短。
在含服硝酸甘油时，最好采用坐姿，比躺着、站着都好。吃药后保持原来的姿势，别着急，也别慌张，尽量保持平静的心态，有助于药效的发挥。神经内科医生
4，防脑血栓，睡前喝杯救命水
研究证实，人的血液黏度在一天之中不停地发生变化，早晨4点至8点是血黏度的高峰期。晚上睡前2小时喝毫升水，就能使早晨的血黏度下降，维持血流通畅，预防血栓形成。5，脑出血切忌盲目搬动
一般情况下，脑出血从发作到昏迷要间隔一段时间，要充分利用这段时间进行急救。
切记
解开患者衣领，尽量减少其肢体活动，最忌盲目搬动患者；尽量避免剧烈晃动患者的头部，天热时可在头部放置冷毛巾、冰水或冰袋，使头部血管收缩，减少脑部出血；保持通风，并迅速拨打急救电话。6，火灾中大多数人不是烧死的，而是呛死的
不管是遇到火灾烟雾，或是其他场所的烟雾，一定要用湿布捂紧口鼻。因为火灾中大部分人不是被烧死的，而是吸入烟雾窒息而死。一旦烟雾进入肺内，短短的几分钟时间即可对肺脏造成损伤。
7，瘦高个男性更易发生气胸，
尽量避免剧烈运动
研究显示，自发性气胸好发于年轻的瘦高体型的男子，也就是俗称的“豆芽男”。一旦气胸突然发作，可能会感觉气急、严重呼吸困难，甚至出现意识丧失、休克等症状。
建议瘦高个的年轻男性平常多吃些粗纤维食物，多做一些平和的有氧运动，如快步走等，尽量避免打球、跑步等剧烈的运动。如果运动后出现胸痛、憋气、呼吸困难等症状，医院检查。8，糖友低血糖昏迷，喝点糖水
引起糖友晕厥最常见的原因就是低血糖。当发生轻度低血糖时，糖友常会感到饥饿、冒冷汗、心慌、手抖，而且面色苍白、手脚冰凉，严重者甚至出现抽搐、昏迷。
如果患者意识尚清醒，并能吞咽，那么针对低血糖晕倒最有效的办法就是：让患者喝点糖水、甜味饮料，或吃糖块、甜点之类的食物，医院治疗。糖尿病昏迷未及时发现，严重者可能变为植物人。
，高血糖昏迷，喝点温开水
糖尿病患者由于治疗用药不够，或是患有其他疾病，导致血糖急剧增高而引起的昏迷，称之为高血糖昏迷，这时最有效的办法就是喝点温开水。
家属应立即将患者的衣服解开，并使患者处于仰卧位，保证呼吸道畅通。在救护车到来之前，最好不做其他处置。
